Bra början på dagen!

2 december 2011 « Tillbaka

En bra början på kost-dagen är viktig, oavsett vilken tid den sker så lägger man en grund för resten av dagen.

Här börjar jag idag med rysk yogurt med nötter och frön och MYCKET kanel! Ett ägg såklart.

Sen finns frukost på jobbet varje dag. Där blir det en stor kopp kaffe med gräddmjölk och vissa dagar också 1-2 ostskivor. Inget jag behöver och jag är ju egentligen inte hungrig, jag bara gillar ju ost...:-) Och de grejjerna får man se upp med ibland, om man har lätt för att gå upp i vikt. Det är inte många som kan äta "obegränsat" av allt som är "LCHF-okej" när man ska hålla vikten. Och de som kan det är i de flesta fallen män... Orättvist men så är det! Det gäller att hitta sin rätta nivå där man är nöjd och lagom mätt.

Ha en skön fredag!

Etiketter: frukost diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Visa 3 kommentarer >>

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

ingrid » Så nära...: ”Du är en envis kämpe!”
Jenny » Samma kläder- 7 år senare !: ”Götapetter! Breda höfteröööhhh...vart då? Du är jättefin då och nu!”
Catarina » Samma kläder- 7 år senare !: ”Jag har lipödem då är det väldigt vanligt med överdrivet breda höfter och studs,..”
kristina erkers » Inget ”Opinion Live” för mig- Om kött..: ”Jag håller med dig i allt. Jag är pensionär och har jobbat som kokerska på dagis..”
Jenny » ALP-diet, hur går det ? : ”Tack för svar! Vart kan man läsa om dieten? ”
Lena Palmquist » Samma kläder- 7 år senare !: ”Oj vad jag känner igen det där med att människor kopplade till vården säger oläm..”
Jenny » ALP-diet, hur går det ? : ”Alp är det som lchf utan alkohol mejeri och kaffe?”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

matlåda kiropraktor hus fest torsk påsk metoo 5:2 vitkål allergier lekland lchf middag graviditet, vikt thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf nötkött graviditet ägg kyckling fisk kostrådgivning köttfärs träning diverse diverse kost frukost restaurang snabbt tillbehör grönsaker produkter barn bröd funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips glass livsmedelsverket nyår föreläsningar instagram kokböcker fettskola sexuella trakasserier hälsa tänder godis skinka lchf förskola alp chili

Kostvägen