Bra början på dagen!

En bra början på kost-dagen är viktig, oavsett vilken tid den sker så lägger man en grund för resten av dagen.

 

Här börjar jag idag med rysk yogurt med nötter och frön och MYCKET kanel! Ett ägg såklart.

Sen finns frukost på jobbet varje dag. Där blir det en stor kopp kaffe med gräddmjölk och vissa dagar också 1-2 ostskivor. Inget jag behöver och jag är ju egentligen inte hungrig, jag bara gillar ju ost...:-) Och de grejjerna får man se upp med ibland, om man har lätt för att gå upp i vikt. Det är inte många som kan äta "obegränsat" av allt som är "LCHF-okej" när man ska hålla vikten. Och de som kan det är i de flesta fallen män... Orättvist men så är det! Det gäller att hitta sin rätta nivå där man är nöjd och lagom mätt.

 

Ha en skön fredag!

Etiketter: frukost diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln