Bra början på dagen!

En bra början på kost-dagen är viktig, oavsett vilken tid den sker så lägger man en grund för resten av dagen.

Här börjar jag idag med rysk yogurt med nötter och frön och MYCKET kanel! Ett ägg såklart.

Sen finns frukost på jobbet varje dag. Där blir det en stor kopp kaffe med gräddmjölk och vissa dagar också 1-2 ostskivor. Inget jag behöver och jag är ju egentligen inte hungrig, jag bara gillar ju ost...:-) Och de grejjerna får man se upp med ibland, om man har lätt för att gå upp i vikt. Det är inte många som kan äta "obegränsat" av allt som är "LCHF-okej" när man ska hålla vikten. Och de som kan det är i de flesta fallen män... Orättvist men så är det! Det gäller att hitta sin rätta nivå där man är nöjd och lagom mätt.

Ha en skön fredag!