Bra början på dagen!

En bra början på kost-dagen är viktig, oavsett vilken tid den sker så lägger man en grund för resten av dagen.

 

Här börjar jag idag med rysk yogurt med nötter och frön och MYCKET kanel! Ett ägg såklart.

Sen finns frukost på jobbet varje dag. Där blir det en stor kopp kaffe med gräddmjölk och vissa dagar också 1-2 ostskivor. Inget jag behöver och jag är ju egentligen inte hungrig, jag bara gillar ju ost...:-) Och de grejjerna får man se upp med ibland, om man har lätt för att gå upp i vikt. Det är inte många som kan äta "obegränsat" av allt som är "LCHF-okej" när man ska hålla vikten. Och de som kan det är i de flesta fallen män... Orättvist men så är det! Det gäller att hitta sin rätta nivå där man är nöjd och lagom mätt.

 

Ha en skön fredag!

Etiketter: frukost diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva » Godaste laxbowlen!:  ”ser mumsigt ut”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln