LCHF för hälsan? Hör av dig!




Ofta när man i Media och olika forum pratar om olika "dieter" så handlar det om hur mycket olika människor har gått ner i vikt.
-50 kg med Cambridge, -40 kg med LCHF, -60 kilo genom Gastric Bypass,-25 kg med GI, -30 kg med Viktväktarna, osv, osv...
Jag tycker själv att det är helt ointressant hur många kilon som någon tappat med en viss diet/kosthållning eftersom man faktiskt kan gå ner i vikt på en mängd olika sätt...
Det som däremot är mer intressant att följa upp är 2-3 år efteråt och sätta rubriken "X har hållit sin nya vikt i 2år". För DÄR ligger utmaningen. Inte att gå ner mest i vikt.
För den som går ner mest i vikt har också gått UPP mest i vikt och ska med samma logik (att man är "duktigare" ju fler kilon man tappar) vara en dålig, lat och karaktärslös person som faktiskt har gått upp så många kilo innan den tagit tag i att göra något åt det?
Jag sticker kanske ut hakan nu men själv är jag VÄLDIGT imponerad av alla människor utan övervikt som äter LCHF-kost. Som gör det för hälsan. Har jobbat med och har kontakt med flera sådana personer. Som äter LCHF för att magen mår bra. För att bli av med sockersug. För att bli bättre i sin värk. Få bättre träningsresultat. Helt frikopplat från vikt!
Tycker att det vore roligt om det kom fram oftare i media. LCHF för hälsan istället för att fokusera bara på vikten.
För jag har aldrig hört talas om normalviktiga personer som äter Cambridge eller Viktväktarkost bara för att de mår så bra av det...?
Jag ser LCHF/lågkolhydratkost som ett hälsosamt sätt att äta som också har ett gynnsamt resultat på övervikt. Inte en bantningsmetod. En bantningsmetod är när man gör något annorlunda tills man nått den vikt man vill, för att sedan äta som vanligt igen tills man gått upp kilona man tappat, och då börja om igen.
Jag håller på och skriver om det här just nu (kan inte säja mer just nu om vad och hur) och skulle därför gärna komma i kontakt med DIG som äter LCHF/lågkolhydratkost för andra skäl än viktmässiga. Värk, sockerberoende, magproblem-vad det nu kan vara.
Om du är intresserad av att berätta mer, skicka ett mejl så kontaktar jag dig. info@kostvagen.se
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
-
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
-
Jenny » Jag har ändrat mig!!!: ”Instämmer helt, tack för bra inlägg!”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (7)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili
Själv har jag aldrig dietat, men äter Lchf (med undantag ibland) sedan ett år tillbaka. Varför? För att jag mår så himla mycket bättre. Mina två stora problem innan var brutala blodsocker-dipp och regelbundna kramper i magen. De är borta nu!
Maila gärna på min bloggs kontak-adress om du vill veta mer.
Tycker också att det borde skrivas mer om Lchf för hälsan, även om det hjälper för vikten också.
/Susanne
Nu är vi tillbaka på banan igen och jag får väl hoppas att vikten så småningom minskar eftersom jag behöver gå ner omkring 30 kg. Nu är det ju hormonella körtlar som spökar så det tar väl tid. (Tydligen) Men jag som alltid har haft ett så otroligt dåligt tålamod med allt; att jag hållit i denna kost så länge utan viktresultat är måste ju bara betyda att den är bra! Jag får fokusera på andra resultat, inget magont, inga gaser, mindre ont i lederna, sällan huvudvärk, friskt tandkött. Min man känner direkt i huvudet, att det "surrar", när han ätit för mycket kolhydrater. Lugnare och jämnare humör. Har aldrig bråttom att äta mot tidigare när han kom inrusande med darrande händer och bara MÅSTE ÄTA NU!.
Så trots motstånd mot en del närstående och att det kan vara lite besvärligt när man är bortbjuden så fortsätter vi.
29 november 2011 21:05:21
29 november 2011 21:05:34
Jag skickar dig ett mail! /Giken
29 november 2011 21:05:44
Ha en bra dag!
Lana
29 november 2011 21:06:03
29 november 2011 21:06:11
Jag själv är en tjej på snart 18år som ätit LCHF sedan i våras, och ja, inte pga att jag ville tappa i vikt! jag går på Naturvetenskapliga programmet och det krävs verkligen att man koncentrerar sig där (har t ex 2prov imorgon, det är fullt upp!) och det blev betydligt lättare efter att jag började äta LCHF.
Anledningen till att jag började med detta var att jag i vintras skulle tillåta mig själv att äta hur mycket godis som helst (helt absurt nu när jag tänker på det) och det slutade med att jag blev sjukt, fick ont i öronen osv.. fick veta att min kropp inte visste vad det skulle göra av allt skit jag stoppade i mig (inte så konstigt), o tack gode gud för det! slutade med godis, läsk, popcorn och chips vid nyår och skulle hoppa det ett år, idag vet jag att det kommer att vara för alltid. när jag sedan fick höra om denna kost av en vuxen bekant som bestämde sig för att tappa i vikt så läste jag på lite och fastnade direkt! Att tappa i vikt var jag inte intresserad av (även fast att några kilo försvann då jag var rädd för att äta för mycket fett. vägde som minst 57kg till mina 170cm) men att få bättre koncentration och få bort sötsuget till hundra var något som absolut lockade!
Jag har ätit en del bakverk på kalas och liknade för att vara artig, och för att jag inte vågat gått ut med att jag äter enligt denna "extrema" kosthållning. Dessutom såg alla runt om mig det som att jag bantar och detta ledde till att jag flera dagar efter har otroligt ont i magen, som om magen sa "tack för att du skulle vara artig och gav mig massa skräp att ta hand om". Så nu säger jag att jag är glutenintolerant (vilket jag ju egentligen alltid varit! :) )och då är det inga problem alls med att jag inte äter av alla bakverk (helt sjukt hur folk okej:ar saker hit och dit, det är ju förtusan min kropp!)
Idag jag är 170cm lång och väger lite drygt 60kg vilket jag insett är den vikt som jag "är skapt för" och jag mår betydligt mycket bättre än innan! dock kämpar jag fortfarande mot skolans värdelösa mat...
vet inte om detta är intressant, men jag delar gärna med mig på t ex kommentarsfält om min berättelse, så länge andra stöttas av det eller finner inspiration! är dock lite rädd för att göra det mer offentligt, jag vet ju som sagt inte vad dina planer med berättelserna är.. :/
Kram till alla LCHF:are ute i världen, från en pigg och kolhydratfattig gymnasieelev! :)
Skulle bli jätteglad av att få ett mejl från dig så kan vi prata vidare:-)! Kram! info@kostvagen.se
29 november 2011 21:10:25