Min LCHF-matdag i bilder!

Här nedan visar jag en "vanlig" vardags-LCHF-dag för mig i mitt liv.

 

Dagen inleds med frukost klockan 07.00:

 

Rysk yoghurt med ca 1/2 dl bär och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg med 1 msk majonnäs. 1 glas vatten. 1-2 kapslar D-vitamin och 1 kapsel Omega 3.

Sen brukar vi ha fika/frukost på jobbet. Mackor till de flesta. Jag brukar ibland ta någon ostskiva, dock inte idag så idag blev det en kaffe.

 

Fika: 08.30

Kaffe med gräddmjölk

Sen dags för lunch, idag (och i ca 90% av fallen) matlåda.

 

Lunch 12.00:

Korvstroganoff med blomkålsris

Mätt och belåten efter lunchen. Och framför allt inte trött och sugen på godis, som jag förut var efter VARJE lunch...

Gillar kaffe dock och börjar få en formsvacka på eftermiddagen.

 

Fika 15.00:

Kaffe med gräddmjölk

Hem och laga middag!

Eller laga och laga... Just idag blev det inte någon gourmet-rätt direkt, men det är ju också bara en helt vanlig tisdag:-).

 

Middag 18.30:

Pannkaksrulle med ost och bacon.

(Stek 1/2 paket bacon, lägg skivorna åt sidan. Gör en omelette på 2 ägg och 1/2 dl grädde. Stek, lägg på 4-5 ostskivor och baconet. Rulla ihop och ät med ca 1/2 dl creme fraiche eller gräddfil)

Övrigt denna dag:

1/2 dl osaltade cashewnötter medan jag lagade middag

Cyklat ca 7 km och gått på lunchen ca 2 km

 

Kanske blir det 1-2 bitar mörk choklad (85%) senare, vi får se...:-)

 

Hur var eran LCHF-dag?

 

Etiketter: diverse diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sussie Rislund » GRATIS kostrådgivning!:  ”Skulle verkligen behöva lite tips med maten. Äter LCHF men behöver tänka mera ke..”

  • Hunden Rut » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Detta verkar lovande! :) Nyligen börjat min lchf-livstil och trodde jag skulle k..”

  • Terese Hammarqvist » GRATIS kostrådgivning!:  ”Ändra kosten! ”

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln