Min LCHF-matdag i bilder!

Här nedan visar jag en "vanlig" vardags-LCHF-dag för mig i mitt liv.

 

Dagen inleds med frukost klockan 07.00:

 

Rysk yoghurt med ca 1/2 dl bär och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg med 1 msk majonnäs. 1 glas vatten. 1-2 kapslar D-vitamin och 1 kapsel Omega 3.

Sen brukar vi ha fika/frukost på jobbet. Mackor till de flesta. Jag brukar ibland ta någon ostskiva, dock inte idag så idag blev det en kaffe.

 

Fika: 08.30

Kaffe med gräddmjölk

Sen dags för lunch, idag (och i ca 90% av fallen) matlåda.

 

Lunch 12.00:

Korvstroganoff med blomkålsris

Mätt och belåten efter lunchen. Och framför allt inte trött och sugen på godis, som jag förut var efter VARJE lunch...

Gillar kaffe dock och börjar få en formsvacka på eftermiddagen.

 

Fika 15.00:

Kaffe med gräddmjölk

Hem och laga middag!

Eller laga och laga... Just idag blev det inte någon gourmet-rätt direkt, men det är ju också bara en helt vanlig tisdag:-).

 

Middag 18.30:

Pannkaksrulle med ost och bacon.

(Stek 1/2 paket bacon, lägg skivorna åt sidan. Gör en omelette på 2 ägg och 1/2 dl grädde. Stek, lägg på 4-5 ostskivor och baconet. Rulla ihop och ät med ca 1/2 dl creme fraiche eller gräddfil)

Övrigt denna dag:

1/2 dl osaltade cashewnötter medan jag lagade middag

Cyklat ca 7 km och gått på lunchen ca 2 km

 

Kanske blir det 1-2 bitar mörk choklad (85%) senare, vi får se...:-)

 

Hur var eran LCHF-dag?

 

Etiketter: diverse diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln