"Men vad äter du...?"

Den frågan får jag ofta, och här kommer min dag idag!

 

Inte helt representativ då jag faktiskt BRUKAR äta två lagade mål mat men idag hann jag inte så middagen blev lite som den blev:-) Men jag är inte hungrig eller sugen-det viktigaste!:

 

Frukost 07.00: 1 1/2 dl turkisk yoghurt med  1 msk pumpakärnor, 1 msk solroskärnor, 1 tsk kanel.1 kokt ägg, 1 msk majonnäs

Fika 08.30: En kopp kaffe med mjölk

Mellanmål 11.30: 5 GROKS ostchips

 

LÖPNING 5 KM

 

Lunch 12.30: Matlåda med kyckling och basilikacreme

Fika 15.00: En kopp kaffe med mjölk och 4 GROKS ostchips till

Middag/kvällsmål 19.00: 1 bit brie-ost, 2 stycken fröknäckebröd med makrill på. 1 dl rysk yoghurt med 2 msk blåbär/hallon. 1 kopp kaffe med gräddmjölk.

 

Om jag inte hade tränat hade jag hoppat över ostchipsen, de var min "bonus". Äts enbart vid träning eller när man dricker champagne:-)!

Fröknäcke med hyvlat smör och makrill i tomatsås...
Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Helena » Trygghet!:  ”Gillar den också, min yngsta är konfirmerad där, Midnattsmässa under påsktid. Ha..”

  • Helena » 6 månader sedan otrohet:  ”Hej Veronica Har följt dig av och till under många år. Tack för all inspiration ..”

  • Johannes » Ett liv i kaos - bakom bilderna:  ”Vilket sjukt sätt.. Har du märkt dessa tendenser tidigare? Det är så otroligt em..”

  • Anonym » Ett liv i kaos - bakom bilderna:  ”Men hjälp! Stackars dig! Denna man är ju empatistörd eller gränsar till psykopat..”

  • Lena » 6 månader sedan otrohet:  ”Jag har inte varit med om något som är i närheten av det du gjort. Men jag tror ..”

  • Kajsa S » 6 månader sedan otrohet:  ”Kram!”

  • Pernilla » 6 månader sedan otrohet:  ”Kära, kära du. Jag sladdade in här lite på det berömda bananskalet Jag kunde in..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln