"Men vad äter du...?"

Den frågan får jag ofta, och här kommer min dag idag!

 

Inte helt representativ då jag faktiskt BRUKAR äta två lagade mål mat men idag hann jag inte så middagen blev lite som den blev:-) Men jag är inte hungrig eller sugen-det viktigaste!:

 

Frukost 07.00: 1 1/2 dl turkisk yoghurt med  1 msk pumpakärnor, 1 msk solroskärnor, 1 tsk kanel.1 kokt ägg, 1 msk majonnäs

Fika 08.30: En kopp kaffe med mjölk

Mellanmål 11.30: 5 GROKS ostchips

 

LÖPNING 5 KM

 

Lunch 12.30: Matlåda med kyckling och basilikacreme

Fika 15.00: En kopp kaffe med mjölk och 4 GROKS ostchips till

Middag/kvällsmål 19.00: 1 bit brie-ost, 2 stycken fröknäckebröd med makrill på. 1 dl rysk yoghurt med 2 msk blåbär/hallon. 1 kopp kaffe med gräddmjölk.

 

Om jag inte hade tränat hade jag hoppat över ostchipsen, de var min "bonus". Äts enbart vid träning eller när man dricker champagne:-)!

Fröknäcke med hyvlat smör och makrill i tomatsås...
Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lena » Håll ut för din rätt! :  ”Jättebra skrivet, på en alldeles lämplig nivå och med utmärkta argument. Tack fö..”

  • Eva Hazard » Håll ut för din rätt! :  ”Bra! Helt hemskt galet överallt nuförtiden ”

  • Catarina » Håll ut för din rätt! :  ”Så bra skrivet! Håller helt med dig. Detta håller på att gå helt överstyr.”

  • anna-lena valler » Håll ut för din rätt! :  ”Heja dig”

  • Lena » Övertygelse!:  ”Jag har inte vaccinerat mig eftersom jag misstänker att det är stor risk för mig..”

  • Eva » Övertygelse!:  ”Blir lite tröstad av dina ord ändå, det finns fler därute som bara inte accepter..”

  • Katarina » Övertygelse!:  ”Du har 100% rätt. Vi behöver rakryggade människor nu. Tack!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln