Goda biffar med broccoligratäng

Det är inte alltid roligt och inspirerarande att laga mat och stå i köket.

Bra då är att (när man ändå håller på) göra mycket mat, så man får ihop lite matlådor/rester till luncher/andra dagar när man VERKLIGEN inte orkar laga mat eller handla...

 

Här är en bra maträtt att göra mycket av utan att det blir direkt jobbigare. Bara att använda två stekpannor och en stor ugnsform.

 

Ädelostfyllda biffar med broccoligratäng

Recept 4 personer

 

600 g blandfärs

1/2 gul lök riven

1 dl vispgrädde

2 tsk fiberhusk

1 äggula

Salt/peppar/grillkrydda/örtkryddor

1 bit kvibile gräddädelost

 

Riv löken fint och blanda med grädde, fiberhusk, äggula och kryddor. Rör ner färsen och krydda ev mer (smaka av, om du vill...).

Skär osten i bitar och forma biffar runt osten med fuktade händer. Stek i smör på medelhög värme.

 

Broccoligratäng

Recept 4 personer

 

2 färska broccoli

4 dl vispgrädde

5 dl riven lagrad ost

Salt/vitpeppar

 

Lägg broccolin i en form. Koka grädde med riven ost ca 5 minuter. Krydda. Häll över broccolin och ha i ugn på 175 grader ca 20 minuter.

Etiketter: grönsaker köttfärs

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sussie Rislund » GRATIS kostrådgivning!:  ”Skulle verkligen behöva lite tips med maten. Äter LCHF men behöver tänka mera ke..”

  • Hunden Rut » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Detta verkar lovande! :) Nyligen börjat min lchf-livstil och trodde jag skulle k..”

  • Terese Hammarqvist » GRATIS kostrådgivning!:  ”Ändra kosten! ”

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln