Äta mycket lax

Lax är nyttigt, fett, och innehåller mycket Omega 3. För att få i oss all Omega 3 vi behöver bör vi äta t ex fet fisk 3-5 ggr/veckan. Det gör INTE jag så därför blir det tillskott för min del.

Det är ganska svårt att "överdosera" Omega 3-tillskott så det rekommenderar jag alla och det är bra mot/för jättemycket! Blodtryck, depressioner, ökar koncentrationen, påverkar blodfetterna positivt osv.

 

Vissa veckor blir det dock mer fisk än annars.

Här en god västerbottengratinerad lax med kräftor och ett glas vitt!

Etiketter: fisk diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln