Äta mycket lax

Lax är nyttigt, fett, och innehåller mycket Omega 3. För att få i oss all Omega 3 vi behöver bör vi äta t ex fet fisk 3-5 ggr/veckan. Det gör INTE jag så därför blir det tillskott för min del.

Det är ganska svårt att "överdosera" Omega 3-tillskott så det rekommenderar jag alla och det är bra mot/för jättemycket! Blodtryck, depressioner, ökar koncentrationen, påverkar blodfetterna positivt osv.

 

Vissa veckor blir det dock mer fisk än annars.

Här en god västerbottengratinerad lax med kräftor och ett glas vitt!

Etiketter: fisk diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Staffan » Mer Nitritfritt!:  ”Jag är övertygad om att nitrit är totalt onödigt. Den tillsätts enbart för färge..”

  • Bengt D Nilsson » Mer Nitritfritt!:  ”Jag sökte efter mer information om nitrit och hittade denna sida: http://www.kos..”

  • Eva » Frukost, ”ny” produkt!:  ”Kul! Är den kokbar?”

  • Jenny » Min nya diet...:  ”Har åxå ätit ALP sedan i februari, de första veckorna var väl inte roligast... ..”

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln