Äta mycket lax

Lax är nyttigt, fett, och innehåller mycket Omega 3. För att få i oss all Omega 3 vi behöver bör vi äta t ex fet fisk 3-5 ggr/veckan. Det gör INTE jag så därför blir det tillskott för min del.

Det är ganska svårt att "överdosera" Omega 3-tillskott så det rekommenderar jag alla och det är bra mot/för jättemycket! Blodtryck, depressioner, ökar koncentrationen, påverkar blodfetterna positivt osv.

 

Vissa veckor blir det dock mer fisk än annars.

Här en god västerbottengratinerad lax med kräftor och ett glas vitt!

Etiketter: fisk diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln