Träna före frukost...

22 oktober 2011 « Tillbaka

Det har av olika skäl inte funnits så mycket tid för träning denna vecka, och idag fanns det tid före frukost, så jag stack ut och sprang 4,5 km och konstaterade (igen...) att träna före frukost är verkligen INTE något som passar mig!

När jag vaknar vill jag äta och inte springa...

Åt några valnötter och drack vatten och kände mig totalt energi-lös!

Nu ska det ätas bacon och ägg och allt som finns för nu är jag jättehungrig, och fördel är ju att träningen är "klar" redan klockan 09.30, men usch, det var inte roligt...

Funkar det för er att träna innan frukost?

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Visa 5 kommentarer >>

Julia • 23 oktober 2011 15:26:28
Jag styrketränar ofta bra innan frukost men löpning brukar kännas segare. Det beror dock mycket på hur jag åt kvällen, en sen middag gör det helt klart lättare än om jag åt sista gången långt innan läggdags.
Håller med, konditionsträning är jobbigt!
23 oktober 2011 19:31:59
siv • 22 oktober 2011 23:21:36
Jag kör på promenader innan frukost (de dagar jag inte är i skolan)... Nu till nåt helt annat,. Jag undrar om du vet ifall den skrattande kon är okej att äta enligt lchf?
Promenader är ju bra lågintensiv träning som man kan orka utan att äta innan.
Mycket tillsatser i den osten, men som nöd-alternativ...
23 oktober 2011 19:32:27
Kicki • 22 oktober 2011 20:55:19
Jag har alltid trott att jag tränar bäst på kvällar. Men efter jag har börjat med LCHF funkar det jättebra på morgonen innan frukost. Dricker ett stort glas kaffe med äggmjölk och när jag kommer hem blir det ägg och bacon.
Kul att höra!
23 oktober 2011 19:32:38
Ti • 22 oktober 2011 14:29:58
Nu kör ju jag bara powerwalking, men tycker det funkar bra att göra det före frukost - men först dricker jag en kopp "energikaffe" (ginseng, rysk rot mm) med vispgrädde. Det går så mycket lättare på mer eller mindre fastande mage tycker jag.
Ja, någon energi behöver man innan!
23 oktober 2011 19:32:54
Malin • 22 oktober 2011 10:06:02
Innan frukostträning fungerar bättre på LCHF än på GI/vanlig kost, då var jag panikhungrig när jag vaknade så det skulle aldrig ha fungerat.

Men det är ingen hit nu heller: Testade att löpträna förra vintern och tiderna gick ner och jag kände mig svagare. Ska ge det en chans i vinter med, men än sålänge så blir min morgonträning cykel till jobbet och då käkar jag innan. :)
Håller med, det kunde varit värre... Men jag gillar ändå att äta när jag vaknar:-)
23 oktober 2011 19:33:16

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

jerry colin » ALP-diet, hur går det ? : ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”
Nisse Hult » Stora frukostar !: ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”
Effie » ALP-diet, hur går det ? : ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”
kristina erkers » Ge inte upp!: ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”
kristina erkers » Ge inte upp!: ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”
Cavewoman » Middag : ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”
Cavewoman » Middag : ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

skinka godis tänder chili hus fest torsk fettskola kokböcker vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd barn produkter kyckling tillbehör köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt kostrådgivning fisk grönsaker ägg graviditet nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier hälsa lekland 5:2 lchf förskola kiropraktor matlåda metoo påsk

Kostvägen