Kostvägen

 

Jag gjorde det!

16 oktober 2011 « Tillbaka

Var verkligen i usel form i morse. Huvudvärk, törstig, seg... (Någonting med vinet från igår som måste ha överdoserats/kombinerats ihop fel..).

Ett SMS kommer från min syster i morse"Jippie, idag är det äntligen Ågesta"... Var nog en del ironi inblandat där men hon hade vilat sig i form igår kväll, och vädret var ju soligt...

 

Så två Ipren, två stora koppar kaffe, en rejäl LCHF-frukost och ett glas Resorb senare är vi på väg...

Min bästa tid ligger på precis 32 minuter (6,2 km) och det var några veckor sedan. Bara att kämpa på och jag lyckades på något mirakulöst sätt (med tanke på dagsformen) ta mig runt på 32.26!

Nu är jag nöjd med min insats och kommer ta det rätt lugnt resten av dagen:-)...

Om jag inte bestämt med tre andra personer hade jag aldrig tagit mig ut och sprungit idag. 

Och om jag inte tagit initiativ till detta vi nu kallar "Löparklubben" så hade troligtvis inte de andra tagit sig dit..

 

Träna gärna med andra. Se till att du har press på dig och sätt upp mål och delmål. Peppa och uppmuntra varandra. Träna efter just DIN förmåga. Gör ditt bästa!

Ha en härlig söndag!

Löpning & utegym i höstsol!
Löpning & utegym i höstsol!
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln