LCHF ingen "kött-diet"!

Ibland blir jag lite trött på det där, att LCHF skulle vara någon "hemsk kött-diet".

I min LCHF-kosthållning finns massor av grönsaker, bär och nötter, men framför allt försöker jag verkligen tänka på att inte äta mer protein än tidigare, och jag tror att jag lyckats rätt bra... Det heter Low Carb High FAT inte något annat...

Innebär inte 300 g köttbit och bearnaisesås varenda dag för jag tror att en mer "balanserad och varierad" (kul att använda de termerna ibland, hehe...) lågkolhydratkost är det bästa.

 

Här en liten bit kycklingfilé gratinerad med ost och soltorkade tomater, rikligt med coleslaw och så en klick västerbotten-smör på kycklingen. High Fat. Och goda grönsaker. Och bra protein.

Etiketter: kyckling diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln