Kostvägen

 

Enkelt jättegott...

10 oktober 2011 « Tillbaka

På nya jobbet finns det mycket och stort kost-intresse hos flera och det är kul!

Jag sitter inte och predikar på luncherna (hoppas jag, haha) men kommer det frågor så svarar jag ju:-).

En kollega började prata om att hennes pappa åt LCHF och "har blivit jättejobbig, det är kul att han mår bra men jag orkar inte höra det där hela tiden..." (innan hon visste att jag jobbade med kostrådgivning, det var det roliga!).

I vilket fall var det just Pernilla som tipsade om en god och enkel broccoligratäng. Tror att det kanske skulle vara parmesan-ost i men jag tog lagrad prästost.

Så tack till Pernilla och hennes jobbiga pappa:-)!

 

Broccoligratäng

Recept 2 personer

 

1 hel färsk broccoli

2 dl vispgrädde

4 dl riven lagrad ost

Salt/peppar

 

Värm grädden och osten i en kastrull så det blir en jämn smet. Krydda och smaka av. Bryt broccolin i bitar och lägg i en form. Häll över såsen och ha i ugnen ca 15 minuter på 200 grader.

 

Pernilla brukade ha kassler i så det blev en "allt-i-ett-rätt". Jag stekte bacon till.

JÄTTEGOTT!

Etiketter: grönsaker

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln