Motivation att träna...

Var hittar man den? Och hur?

 

Kanske hittar man den inte alls. Kanske kommer ingen motivation. Vi kan inte sitta och vänta på den i alla fall utan det är bara att försöka träna ändå, motiverade eller inte...

 

På hälsoundersökningen på jobbet var en fråga om träningsvanor före 20 års ålder. För mig i stort sett noll. Jag tränade inte när jag var barn. Jag gillade inte skol-gymnastiken från högstadiet och var inte där så mycket. Jag rökte hellre och var med kompisar.

Många som har varit väldigt aktiva när de var barn/yngre har lättare att komma igång som vuxna, även om de har långa uppehåll utan träning-det är välkänt.

Men det är aldrig för sent att börja! Att träna i sin egen takt och försöka hitta sånt som är roligt.

 

Vänta bara inte för länge på att motivation ska dyka upp, för den kanske aldrig kommer! Däremot hoppas vi att motivationen att träna kommer längre fram, av själva träningen...

 

LYCKA TILL!

Efter löptur på det vackra Södermalm!
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Irre » Håll ut för din rätt! :  ”Hej! Du har skrivit jättebra! . Nästa är väl att han ska ha rätt på om ledamöter..”

  • Gunilla » Övertygelse!:  ”Jag som har jobbat på covidavdelning, har inte vaccinerat mej. Tycker att detta..”

  • Lena » Håll ut för din rätt! :  ”Jättebra skrivet, på en alldeles lämplig nivå och med utmärkta argument. Tack fö..”

  • Eva Hazard » Håll ut för din rätt! :  ”Bra! Helt hemskt galet överallt nuförtiden ”

  • Catarina » Håll ut för din rätt! :  ”Så bra skrivet! Håller helt med dig. Detta håller på att gå helt överstyr.”

  • anna-lena valler » Håll ut för din rätt! :  ”Heja dig”

  • Lena » Övertygelse!:  ”Jag har inte vaccinerat mig eftersom jag misstänker att det är stor risk för mig..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln