Motivation att träna...

Var hittar man den? Och hur?

 

Kanske hittar man den inte alls. Kanske kommer ingen motivation. Vi kan inte sitta och vänta på den i alla fall utan det är bara att försöka träna ändå, motiverade eller inte...

 

På hälsoundersökningen på jobbet var en fråga om träningsvanor före 20 års ålder. För mig i stort sett noll. Jag tränade inte när jag var barn. Jag gillade inte skol-gymnastiken från högstadiet och var inte där så mycket. Jag rökte hellre och var med kompisar.

Många som har varit väldigt aktiva när de var barn/yngre har lättare att komma igång som vuxna, även om de har långa uppehåll utan träning-det är välkänt.

Men det är aldrig för sent att börja! Att träna i sin egen takt och försöka hitta sånt som är roligt.

 

Vänta bara inte för länge på att motivation ska dyka upp, för den kanske aldrig kommer! Däremot hoppas vi att motivationen att träna kommer längre fram, av själva träningen...

 

LYCKA TILL!

Efter löptur på det vackra Södermalm!
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Jag skulle inte okritiskt svälja något som Anti vaxx-förespråkaren Mercola säger..”

  • Nisse Hult » Kvinna under 70...:  ”https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2021/06/17/report-vaccinated-..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln