Motivation att träna...

Var hittar man den? Och hur?

 

Kanske hittar man den inte alls. Kanske kommer ingen motivation. Vi kan inte sitta och vänta på den i alla fall utan det är bara att försöka träna ändå, motiverade eller inte...

 

På hälsoundersökningen på jobbet var en fråga om träningsvanor före 20 års ålder. För mig i stort sett noll. Jag tränade inte när jag var barn. Jag gillade inte skol-gymnastiken från högstadiet och var inte där så mycket. Jag rökte hellre och var med kompisar.

Många som har varit väldigt aktiva när de var barn/yngre har lättare att komma igång som vuxna, även om de har långa uppehåll utan träning-det är välkänt.

Men det är aldrig för sent att börja! Att träna i sin egen takt och försöka hitta sånt som är roligt.

 

Vänta bara inte för länge på att motivation ska dyka upp, för den kanske aldrig kommer! Däremot hoppas vi att motivationen att träna kommer längre fram, av själva träningen...

 

LYCKA TILL!

Efter löptur på det vackra Södermalm!
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • åse » LCHF-frallor:  ”Omnomnom! Kram på dig! ”

  • Eva » På paradisön! Bilder:  ”Minns när jag var på 3 dygns dyktur till Similan islands. All mat lagades ombord..”

  • ingrid » I Malaysia !:  ”Fina bilder på vacker natur kombinerat med lite reseanteckningar från Er resa lå..”

  • Eva » I Malaysia !:  ”Grattis till uppgraderingen! Tror det har hänt mig en gång och vi förstod rätt s..”

  • Eva » Packar, äter och fixar:  ”Ha det underbart!”

  • Inger » Snaaaart semester! :  ”Önskar er en härlig semester ! Älskar er ❤️❤️❤️”

  • Matilda » JAG FLYTTAR TILLBAKA!:  ”Kul att du är tillbaka! :-) Befinner mig själv i Asien sen två veckor tillbaka, ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln