Nyttiga frön...

Magnesium är bra och något som många har brist på, oavsett kosthållning. Brist på magnesium kan leda till vadkramper e tc eftersom magnesium bland annat har som funktion att få musklerna att slappna av.

 

Man kan ta tillskott men det finns också bra grejjer med mycket magnesium, bland annat pumpakärnor. Gott är det också!

Jag har en fröblandning med pumpakärnor, solroskärnor, linfrön och hackade valnötter som jag brukar äta på mornarna tillsammans med lite hallon.

Gott och nyttigt och bra för muskler, mage och hälsa!

Etiketter: frukost diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva » Godaste laxbowlen!:  ”ser mumsigt ut”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln