Nyttiga frön...

Magnesium är bra och något som många har brist på, oavsett kosthållning. Brist på magnesium kan leda till vadkramper e tc eftersom magnesium bland annat har som funktion att få musklerna att slappna av.

 

Man kan ta tillskott men det finns också bra grejjer med mycket magnesium, bland annat pumpakärnor. Gott är det också!

Jag har en fröblandning med pumpakärnor, solroskärnor, linfrön och hackade valnötter som jag brukar äta på mornarna tillsammans med lite hallon.

Gott och nyttigt och bra för muskler, mage och hälsa!

Etiketter: frukost diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln