Barnens LCHF-middag




Idag fick jag SMS från en annan vän med bild på hennes barns LCHF-middag!
Jag blir ju såååå glad av sånt här! Bra kost för barnen, enkelt för föräldern- kan det bli bättre?
På tallriken ost, kalkon och grönsaker. Osten gick åt först enligt uppgift och det var mer ost före fotot togs:-)...
Barn kan äta mer kolhydrater än vuxna generellt för att de rör sig mycket och har högre tolerans. Men varför skulle barnen må bra av pasta när vuxna inte gör det? Många barn har också magproblem och det kanske inte är mer "normalt" än att var och varannan vuxen har det...?
Barn behöver fett och protein och naturliga kolhydrater, precis som vuxna.
Grönsaker, rotfrukter, frukt ibland, någon potatis, lite ris tycker jag är bra kolhydrater till barn. Och alltid naturligt feta produkter i övrigt.
Och yoghurt och bär! Bort med alla färdiga sockrade yoghurtar där de vänjer sig vid konstgjord sötma och E-ämnen.
Man behöver inte vara superstrikt mot barnen.
Det är det som görs 90% av tiden som är det viktigaste, inte resterande 10%.
Men barn väljer ofta fett om de får, troligtvis för att de känner att kroppen behöver det! Äta ur smörpaketet till exempel, det gör många barn (till många föräldrars stora skräck) och det är jag övertygad är för att de känner sig hungriga och vet att det mättar! Utan att kunna räkna kalorier och annat som vi vuxna kan. Helt logiskt och naturligt.
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
-
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
-
Jenny » Jag har ändrat mig!!!: ”Instämmer helt, tack för bra inlägg!”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (6)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili
LCHF-pannkakor med bär och grädde, äggröror, ost, skinka, kött med sås, blomkålsmos... Viktigt att hon får i sig bra naturligt fett och om hon äter ägg kommer du långt! Paprika kanske hon gillar-C-vitaminrikt! Frukter i lagom mängd. Köttbullar med gräddsås...
15 augusti 2011 20:54:34
LCHF är ju fantastiskt för våra barn men som du säger, frukt, ris, potatis, rotfrukter, quinoa kan de ju äta och ändå må toppen. Våra barn får homogeniserad gammeldags mjölk också till mellanmålet, övrigt vatten.
KRAM på dig och trevlig helg!!
KRAM!
15 augusti 2011 20:55:24