Barnens LCHF-middag




Idag fick jag SMS från en annan vän med bild på hennes barns LCHF-middag!
Jag blir ju såååå glad av sånt här! Bra kost för barnen, enkelt för föräldern- kan det bli bättre?
På tallriken ost, kalkon och grönsaker. Osten gick åt först enligt uppgift och det var mer ost före fotot togs:-)...
Barn kan äta mer kolhydrater än vuxna generellt för att de rör sig mycket och har högre tolerans. Men varför skulle barnen må bra av pasta när vuxna inte gör det? Många barn har också magproblem och det kanske inte är mer "normalt" än att var och varannan vuxen har det...?
Barn behöver fett och protein och naturliga kolhydrater, precis som vuxna.
Grönsaker, rotfrukter, frukt ibland, någon potatis, lite ris tycker jag är bra kolhydrater till barn. Och alltid naturligt feta produkter i övrigt.
Och yoghurt och bär! Bort med alla färdiga sockrade yoghurtar där de vänjer sig vid konstgjord sötma och E-ämnen.
Man behöver inte vara superstrikt mot barnen.
Det är det som görs 90% av tiden som är det viktigaste, inte resterande 10%.
Men barn väljer ofta fett om de får, troligtvis för att de känner att kroppen behöver det! Äta ur smörpaketet till exempel, det gör många barn (till många föräldrars stora skräck) och det är jag övertygad är för att de känner sig hungriga och vet att det mättar! Utan att kunna räkna kalorier och annat som vi vuxna kan. Helt logiskt och naturligt.
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Helena » Läs detta!!!: ”Visst är skrattet borta, speciellt för de som kämpar för sitt liv i en respirato..”
-
Ingerid » Läs detta!!!: ”Ja visst är detta ett liv på sparlåga. Men egentligen är väl allt riktat till at..”
-
Birgitta » Läs detta!!!: ”Tack för ditt inlägg! Instämmer till 100% och förfäras varje dag över hur vi ham..”
-
Catarina » Läs detta!!!: ”Jag instämmer till 100%, detta är totalt vansinne. Jag har vacklat mycket hit oc..”
-
Carina » Läs detta!!!: ”Tack för dina inlägg i "dessa tider" - känner mig mindre "foliehattig" och mindr..”
-
Eva Hazard » Låt det inte hända!: ”Tyvärr är det redan försent . Vi kommer nu få uppleva ett samhälle i klass med h..”
-
Katerina » Statistik och fakta : ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (24)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
förskola fest hälsa -21 matlåda lchf torsk skinka påsk vitkål allergier 5:2 sexuella trakasserier graviditet, vikt lchf middag thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag kostrådgivarna soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj före & efterbilder kolesterol glass bloggtips livsmedelsverket nyår instagram föreläsningar vakna hälsa fettskola kokböcker lekland hus alp chili kiropraktor godis tänder metoo
LCHF-pannkakor med bär och grädde, äggröror, ost, skinka, kött med sås, blomkålsmos... Viktigt att hon får i sig bra naturligt fett och om hon äter ägg kommer du långt! Paprika kanske hon gillar-C-vitaminrikt! Frukter i lagom mängd. Köttbullar med gräddsås...
15 augusti 2011 20:54:34
LCHF är ju fantastiskt för våra barn men som du säger, frukt, ris, potatis, rotfrukter, quinoa kan de ju äta och ändå må toppen. Våra barn får homogeniserad gammeldags mjölk också till mellanmålet, övrigt vatten.
KRAM på dig och trevlig helg!!
KRAM!
15 augusti 2011 20:55:24