Överlevde milen!

Nu är det gjort!

 

Har som sagt inte sprungit 1 mil sedan jag sprang Midnattsloppet för flera år sedan... Det är inte det roligaste i hela världen att springa, det kan jag inte påstå, men det är skönt när man förbättrar konditionen och känner att man orkar mer! Hade gillat att springa på under timmen men jag var rätt slut sista kilometern så det var inte möjligt idag...:-)

Man får träna efter förmåga. Promenader, cykling, simning kan vara bra om man börjar från noll. Och styrketräning. Alltid bra!

 

Den här skylten såg jag på vägen hem, hoppas det inte är kaffe med Lätta de serverar för det verkar äckligt ;)!

Ha en jätteskön söndag!

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln