Överlevde milen!

Nu är det gjort!

 

Har som sagt inte sprungit 1 mil sedan jag sprang Midnattsloppet för flera år sedan... Det är inte det roligaste i hela världen att springa, det kan jag inte påstå, men det är skönt när man förbättrar konditionen och känner att man orkar mer! Hade gillat att springa på under timmen men jag var rätt slut sista kilometern så det var inte möjligt idag...:-)

Man får träna efter förmåga. Promenader, cykling, simning kan vara bra om man börjar från noll. Och styrketräning. Alltid bra!

 

Den här skylten såg jag på vägen hem, hoppas det inte är kaffe med Lätta de serverar för det verkar äckligt ;)!

Ha en jätteskön söndag!

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Ingrid » Rutiner - Tips för nystart:  ”Empati med oss själv som människor försöker jag leva efter varje dag. Bra att bl..”

  • kristina » Rutiner - Tips för nystart:  ”Jag kan inta annat än att hålla med dig rutiner är jätteviktiga, har faktiskt gå..”

  • Ida » Vitkålsmos...:  ”Kan man använda grekisk yoghurt istället för Philadelphia ost ?”

  • Eva » Varmt, varmt, varmt...:  ”- Rökt fisk med kall romsås - Cevapcici i grillpannan (tips är att addera 1/2 ms..”

  • Björn Aldenfalk » Vardagsmat :  ”Ser väldigt gott ut! ”

  • Ingrid » #Metoo, fortsättning följer...:  ”Förövare erkänner inte eftersom de förnekar att de objektifierar andra människor..”

  • Anne » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Jättebra bröd! Jag experimenterade och tog valnötsmjöl, kryddade med Zatar och d..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln