Träning utomhus!

När det är soligt och somrigt känns det tråkigt att stänga in sig på ett svettigt gym... Som tur är finns det ju massor med träning som kan utövas utomhus den här säsongen! Och jag tycker man får passa på, man mår bra av att vara ute i "friska luften".

Jag har hittat ett litet utomhusgym på mitt jobb som jag är på nu i augusti...

Finns ju mycket annat att göra ute också...

Springa, cykla, gå, stavgång, olika former av träningsövningar med egna kroppen som motstånd.

Eller varför inte kombinera nytta med nöje och sim-träna när man ändå badar?

Simning tränar hela kroppen utan att belasta leder och simning är en jättebra sport om man är tung och det känns jobbigt med t ex joggning.