Träning utomhus!

När det är soligt och somrigt känns det tråkigt att stänga in sig på ett svettigt gym... Som tur är finns det ju massor med träning som kan utövas utomhus den här säsongen! Och jag tycker man får passa på, man mår bra av att vara ute i "friska luften".

Jag har hittat ett litet utomhusgym på mitt jobb som jag är på nu i augusti...

Finns ju mycket annat att göra ute också...

Springa, cykla, gå, stavgång, olika former av träningsövningar med egna kroppen som motstånd.

Eller varför inte kombinera nytta med nöje och sim-träna när man ändå badar?

Simning tränar hela kroppen utan att belasta leder och simning är en jättebra sport om man är tung och det känns jobbigt med t ex joggning.

Badbrygga på jobbet, lyx!
Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lisbet Sultan » ALP-diet, hur går det ? :  ”Är intresserad”

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Jag skulle inte okritiskt svälja något som Anti vaxx-förespråkaren Mercola säger..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln