Helt färdig!

29 juli 2011 « Tillbaka

Nu har jag snart semestrat klart för denna sommar och den här gången har jag inte tappat träningen under semestern eller nyårslöftet att börja träna som jag lämnade i början av januari! Jag är nöjd! Och jag är en sådan person som behöver press, så det är jättebra att lämna löften så här i en blogg:-).

Idag ca 5 km löpning. Varmt, soligt och skitjobbigt men nu är det gjort. Nu kopplar jag av med en trevlig middag.

Och vet ni mer. Jag tänkte bestämma nu att augusti månad ska bli min bästa träningsmånad hittills i år!

Mycket utomhus. Cykling, löpning, promenader... Passa på att vara ute och träna så länge det bara går innan kvällarna blir svarta.

Hänger ni på? Det är inte lättare för mig än för er...

Det gäller bara att anpassa sin träning till sin nivå av vad man orkar och har möjlighet till.

Augusti- En kanonbra träningsmånad-Here we go!

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Namn E-post (dold) Hemsida (valfritt) Kommentar

Visa 5 kommentarer >>

Therese • 4 augusti 2011 13:02:41
Jag är på! Har blivit alldeles för mycket slappande under sommaren och kommit ur vanorna eftersom passen på Friskis inte är igång under sommaren. Så Augusti ska bli en skitbra träningsmånad. I`m in

Thess
Slottsfrun • 1 augusti 2011 10:06:39
Ja, jag BORDE hänga på, känner pressen tynga mina axlar - ska "springa" tjejmilen 3 sep och har inte kommit igång ordentligt med träningen än! Det blir periodvis, och jag blir så lycklig och peppad varje gång, men så kommer något i vägen, och man tappar en eller ett par tillfällen, och i början av träningen, ja, då får man börja om igen. Det känns som om jag alltid får börja om, hinner aldrig komma igång ordentligt, får bara börja om. Nu är tanken att jag ska kosta på mig en månad, ett träningskort på ett nytt gym som startats här, inkl instruktioner och kostråd (som jag antagligen inte kan följa så bra, då dessa med största sannolikhet är kolhydratsbaserade, men får väl anpassa till LCHF), så får vi se om jag fortsätter där sen, eller på det billigare gymet där man får sköta sig helt själv... Samt löpning/promenader då... Får nog skriva in detta i min blogg jag oxå! Svårare slingra sig undan!
Men det är ju precis som jag:-)!! Börjar om hela tiden och det är otroligt "sårbart" om jag börjar tappa... Räcker med två veckor så kan jag ha världens längsta startsträcka...
MEN inte ge upp för det:-)!!!!!!! Skaffa träningskompis, PT, någon form av PRESS.-)! STORT Lycka Till på tjejmilen!!
1 augusti 2011 18:08:33
milla • 30 juli 2011 10:55:39
Motivationen är så där just nu. Men jag hänger på tvingade i väg mig i morse att jogga 5 km känns jätte bra nu efteråt.
Nu kämpar vi
BRA!! Man kan inte vänta på motivationen för den väntan kan bli sååååååååååå lång :-)! Nu kör vi!
30 juli 2011 11:19:37
Nilla • 29 juli 2011 20:36:13
Ja, eftersom du fick igång mig så har jag väl inget val än att haka på ;-)! Har planerat att köra igång styrketräningen nästa vecka så det här blev lite extra pepp :-)
Nä, du har inget val ;) !! Lycka till med styrketräning, det är sååå bra ju!
30 juli 2011 11:20:03
pippi • 29 juli 2011 18:07:05
Jag "hänger" på!
Börjar redan i kväll men en promenad. Men från i morgon en timmes motion i någon form varje dag. Nu sjutton:-)
BRA! Nu kör vi så det ryker i augusti!
30 juli 2011 11:45:16

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Annika » Min nya diet...: ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”
Helena » Deppigt!: ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”
Anita B » Corona, bunkring och egoism: ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”
Gunilla » Corona, bunkring och egoism: ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”
Kajsa » Grön smoothie: ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”
Annika » Min nya diet...: ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”
Ida » Ofiltrerad trötthet : ”❤”

Bloggarkiv

Länkar

Min gamla blogg:

Etikettmoln

matlåda kiropraktor hus fest torsk påsk metoo 5:2 vitkål allergier lekland lchf middag graviditet, vikt thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf nötkött graviditet ägg kyckling fisk kostrådgivning köttfärs träning diverse diverse kost frukost restaurang snabbt tillbehör grönsaker produkter barn bröd funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips glass livsmedelsverket nyår föreläsningar instagram kokböcker fettskola sexuella trakasserier hälsa tänder godis skinka lchf förskola alp chili

Kostvägen