På jakt efter fett...




Vad äter man om det finns begränsat med mat? Väljer man sådant som är light som man inte blir mätt av eller väljer man sånt som är energirikt som ger bra mättnad?
Vi är anpassade att välja fett och välja sött. Fett för att det mättar och ger energi (överlevnad) och sött för att det är ett kvitto på att något inte är giftigt. Det här vållade inga direkta problem för oss urtidsmänniskor, så länge det söta kom från naturliga källor (frukt, bär, vissa grönsaker).
Nu är det söta kombinerat med fett (tänk en sockrad munk) på ett sätt som gör hjärnan tillfälligt lycklig men som sedan väcker sug efter mer. Och då finns det mer. I vår del av världen är tillgången på mat obegränsad, därför kan vi äta ihjäl oss... För att vi väljer mat, och olika kombinationer av onaturliga tillsatser som våra kroppar inte kan hantera. Resultatet blir övervikt, diabetes, magproblem, allergier...
Jerry funderar inte om han ska välja sånt som är nyckelhålsmärkt.
Jerry äter mycket protetin och gillar även att få i sig fett då och då, t ex smör eller bearnaisesås...:-)
Jerry gillar fett för att det är energirikt. Han gillar protein för att hans kropp behöver mycket protein. Jerry är inte överviktig, han ser ut som en väldigt vältränad katt trots att han är till 90% innekatt. För han äter den föda han är anpassad för.
Feta vilda djur finns inte. Om djur är feta är det för att de har börjat äta av "våran mat". Socker, tillsatser, onaturliga industriellt tillverkade fetter...
Jerry räknar aldrig kalorier. Han tänker inte "oj, jag åt så mycket till lunch så jag bör nog hoppa över middagen fast jag är hungrig". Jerry äter när han är hungrig och när han är mätt äter han inte mer.
Det är FÖR enkelt..
Kommentera gärna inlägget:
-
Malin •
17 juli 2011 22:42:19
Tänkvärt, men visst finns det feta djur. Gräsbetesdjur som måste äta upp sig inför sämre tider tex... Befinner mig på Island och de hästar som gått och varit lediga i vinter är gigantiska... ;)
-
Ullis
•
17 juli 2011 20:56:46
Superbra inlägg. Tack. :)
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Magdalenas » Bästa ”pastan”: ”Oh! Risbergs sjögräsnudlar är så himla goda!! Tack för en inspirerande blogg so..”
-
Pia » Kladdkakans dag! : ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”
-
kristina » Lewis & Snow: ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”
-
kristina » Halloumi-fries och bokklubb : ”Det var länge sedan jag åt Halloumi, låter jättegott att dippa i ost.”
-
kristina » Sökfunktionen fungerar äntligen !: ”Jag kommer ihåg att jag gjorde dina chicken nuggets, dom ska jag söka efter och ..”
-
kristina » Uppdatering, höst, 5:2, provsvar och gå vidare: ”Jag kör också periodisk fasta och tycker det är jättebra, mitt ätfönster är mell..”
-
Ingrid » Mitt viktigaste inlägg någonsin ?: ”Fint och ömsint skrivet. Livet är ingenting vi kan ta för givet.”
Bloggarkiv
- ▼ 2019 (20)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
skinka godis tänder matlåda kiropraktor förskola lchf 5:2 lekland vitkål sexuella trakasserier föreläsningar instagram nyår grädde bloggtips pizza kolesterol före & efterbilder paj jul socker korv choklad vin barnmat fläskkött ost artiklar resor funderingar bröd barn produkter kyckling kostrådgivning köttfärs restaurang frukost diverse kost diverse träning snabbt tillbehör fisk grönsaker ägg graviditet nötkött graviditet lchf efterrätt vikt hälsoeffekter lchf katter veckokalender skaldjur fett grillat pannkaka pasta soppa kostrådgivarna veckans middag glass livsmedelsverket restaurang barnvagn thai lchf middag graviditet, vikt allergier kokböcker fettskola torsk fest hus chili hälsa metoo påsk