Träning, semester och god frukost...

Ni som varit med här ett tag vet ju... Vet att jag inte är något hurtigt träningsfreak som jublar innan jag går till gymet eller innan jag snörar på mig joggingskorna.

Men att jag sedan januari (och nyårslöftet...) gör det ändå.

Styrketräning 2 dagar i veckan. Löpning 1-2 dagar i veckan. Cyklar ca 1 mil om dagen.

Man tycker att det borde vara en vana som sitter i ryggmärgen nu men nej... Är jag borta från träning 1-2 veckor vet jag att jag kan ha världens längsta startsträcka att komma igen!

Och nu har jag semester. Ingen cykling till jobbet. Inga kollegor som undrar om jag ska med till gymet. Hur lätt som helst att tappa de här goda vanorna men det ska inte hända!

Eftersom jag verkligen ÄR hopplös på det här området så frågade en kollega mig varför jag egentligen tränade när jag gnällde så mycket om det:-)...

Jag tänkte efter lite och svarade: Jag blir piggare, starkare, friskare och snyggare, haha! Men det är ju sant! Och man vill ju må bra...

Allt det här gör kosten också (utom styrkan då...) men jag tycker det är lättare att äta smör och ägg än att springa:-)...

 

Men som sagt, nu kör vi vidare utan massa gnäll. Ni som kommit igång med träning och kost, tappa det inte nu under ledigheten! Bestäm er och kör! Kan jag så kan ni!

 

Min belöning efter en 6 km-runda på morgonen blev äggröra och bacon, jordgubbar med vispgrädde och kaffe. Inte fel!

 

Etiketter: frukost träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln