Är Midsommarhelgen svår?

Är det här en svår helg ur kostsynpunkt om man äter lågkolhydratkost?

 

Jag tycker inte det. Jordgubbar med grädde, sill, ägg, räkor, lax... Bara bra mat. Vill man äta någon färskpotatis med smör eller två är idag ett bra val av dag...

Det som ofta kan vara svårt för många är "det sociala". Pressen att äta det som "alla andra äter". Vänner och släkt som säjer "Det är ju bara midsommar en gång om året". Hur hanteras de?

  • Du bestämmer själv. Vill och kan du äta potatis, glass, tårta idag så gör du det. Vill du inte så låter du bli. Man behöver inte göra så stor grejj av det utan bara säja "nej tack" jag väljer det här istället...
  • Planera, planera och håll fast vid planen. Har du bestämt att du ska äta 2 potatisar, ät inte tre. Har du bestämt dig för att inte äta efterrätt, ät inte efterrätt...
  • Om det trots allt inte går som planerat så ÄR det midsommarafton bara en gång om året och i morgon är en annan dag då det "bara" är att kliva på banan och köra igen!

LYCKA till och ha en riktigt härlig, skön och trevlig midsommarafton!

Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Ingrid » Rutiner - Tips för nystart:  ”Empati med oss själv som människor försöker jag leva efter varje dag. Bra att bl..”

  • kristina » Rutiner - Tips för nystart:  ”Jag kan inta annat än att hålla med dig rutiner är jätteviktiga, har faktiskt gå..”

  • Ida » Vitkålsmos...:  ”Kan man använda grekisk yoghurt istället för Philadelphia ost ?”

  • Eva » Varmt, varmt, varmt...:  ”- Rökt fisk med kall romsås - Cevapcici i grillpannan (tips är att addera 1/2 ms..”

  • Björn Aldenfalk » Vardagsmat :  ”Ser väldigt gott ut! ”

  • Ingrid » #Metoo, fortsättning följer...:  ”Förövare erkänner inte eftersom de förnekar att de objektifierar andra människor..”

  • Anne » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Jättebra bröd! Jag experimenterade och tog valnötsmjöl, kryddade med Zatar och d..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln