Frukost utomhus...

Frukost ute är ett härligt sätt att börja dagen på...

Här med en äggröra gjord på 2 ägg och 3 msk grädde, 1 skiva rökt sockerfri skinka, en tomat, lite paprika, yoghurt med bär och nötter och så lite (eller rätt mycket...) kaffe med gräddmjölk på det.

 

Det är så viktigt att dagen och veckan börjar rätt. Rätt mat, rätt humör. Att känna sig nöjd på alla plan.

Men en frukost bestående av det som vi är anpassade för att äta ger vi oss själva de allra bästa förutsättningar utifrån ett kostperspektiv.

Sen är det kanske en del pusselbitar kvar att få ihop i sitt liv, men allt blir faktiskt enklare att hantera om man har den energi, hälsa och ork som en bra kost kan faktiskt kan ge.

Ha en härlig måndag!

Etiketter: frukost funderingar

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln