Frukost utomhus...

Frukost ute är ett härligt sätt att börja dagen på...

Här med en äggröra gjord på 2 ägg och 3 msk grädde, 1 skiva rökt sockerfri skinka, en tomat, lite paprika, yoghurt med bär och nötter och så lite (eller rätt mycket...) kaffe med gräddmjölk på det.

 

Det är så viktigt att dagen och veckan börjar rätt. Rätt mat, rätt humör. Att känna sig nöjd på alla plan.

Men en frukost bestående av det som vi är anpassade för att äta ger vi oss själva de allra bästa förutsättningar utifrån ett kostperspektiv.

Sen är det kanske en del pusselbitar kvar att få ihop i sitt liv, men allt blir faktiskt enklare att hantera om man har den energi, hälsa och ork som en bra kost kan faktiskt kan ge.

Ha en härlig måndag!

Etiketter: frukost funderingar

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Annika » Min nya diet...:  ”Tack för svar! Körde LCHF i 6 månader och gick bara ner 4 kilo (för några år sed..”

  • Helena » Deppigt!:  ”Alltså,en del karlar..de kan man leva utan! Vilket du också kommer göra,väldigt ..”

  • Anita B » Corona, bunkring och egoism:  ”Jag bunkrar ingenting. Tvärtom har jag under en tid ätit upp från frysen som sna..”

  • Gunilla » Corona, bunkring och egoism:  ”Vi har fått avboka en resa till Cran Canaria pga akut sjukdom. Nu känns det änd..”

  • Kajsa » Grön smoothie:  ”Googla på Food pharmacy och kebnekaisesmoothie. Den brukar vi göra. Har även haf..”

  • Annika » Min nya diet...:  ”Hej! Har just börjat med ALP (12-veckors kurs via Facebook) och jag känner redan..”

  • Ida » Ofiltrerad trötthet :  ”❤”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln