Äggfri & snabb frukost

Jag äter väldigt sällan en äggfri frukost eftersom ägg är det perfekta livsmedlet, som jag dessutom tycker är väldigt gott.

 

För er som ibland tröttnar på ägg, eller som vill att det ska gå fort (och det vill ju många...) så tycker jag att yoghurt med bär och hackade valnötter är ett gott, nyttigt och mättande alternativ. Gärna tillsammans med en kopp te/kaffe med kokosfett för lite extra mättnad och bra fett.

Jag blev verkligen lyrisk över den här nya ryska yoghurten  som innehåller 17% fett och är fantastiskt len och god.

Andra snabba frukostar kan t ex vara en smoothie. Tillsätt tillräckligt med fett så att den mättar fram till lunch...

 

Det här med att bli mätt är viktigt. Det gör att man kopplar bort tankarna på mat och istället kan ägna sig åt annat än hunger och planering.

Eftersom hunger/mättnad är primära mänskliga behov så är det omänskligt jobbigt att försöka gå ner i vikt och vara hungrig... Och det slipper man ju när man äter LCHF, fantastiskt skönt!

Etiketter: frukost produkter

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Helena » Trygghet!:  ”Gillar den också, min yngsta är konfirmerad där, Midnattsmässa under påsktid. Ha..”

  • Helena » 6 månader sedan otrohet:  ”Hej Veronica Har följt dig av och till under många år. Tack för all inspiration ..”

  • Johannes » Ett liv i kaos - bakom bilderna:  ”Vilket sjukt sätt.. Har du märkt dessa tendenser tidigare? Det är så otroligt em..”

  • Anonym » Ett liv i kaos - bakom bilderna:  ”Men hjälp! Stackars dig! Denna man är ju empatistörd eller gränsar till psykopat..”

  • Lena » 6 månader sedan otrohet:  ”Jag har inte varit med om något som är i närheten av det du gjort. Men jag tror ..”

  • Kajsa S » 6 månader sedan otrohet:  ”Kram!”

  • Pernilla » 6 månader sedan otrohet:  ”Kära, kära du. Jag sladdade in här lite på det berömda bananskalet Jag kunde in..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln