Banta med sallad...




Det har jag testat! Har ni...?
När jag tänkte "Nu ska jag vara nyttig till lunch och äta en sallad". Och så tog jag en sallad. 90% isbergssallad, en tomat och sen lite räkor och en light Rhoad Island-sås. Kanske en brödbit med eller utan Lätta/Lätt & Lagom.
Jättenyttig kände jag mig. Mätt blev jag inte men man kan ju inte vara mätt och nyttig samtidigt...
Lagom till middagen hade "karaktären" totalt havererat och att "vara nyttig" kändes inte längre aktuellt, nu ville jag bara bli mätt! Gärna av pasta eller något annat rejält. Kanske lite godis i affären.
Och så höll det på. Misslyckande var och varannan gång jag testade att vara nyttig och äta en light salladslunch. Men ändå försökte jag igen för nån jävla gång ska man väl kunna ha karaktär?!
Det handlar inte om karaktär och handlade aldrig om karaktär.
Det handlade om att mitt blodsocker åkte total bergochdalbana och att min hjärna skrek efter snabb energi (kolhydrater-glukos) och jag "bara gav den vad den ville ha". Det handlar om vad en måltid gör för resten av dagen, den så kallade "second meal-effekten".
Den fettsnåla salladen till lunch tvingade fram pastan till middagen... Och så fortsatte blodsockret svänga och suget var där...
Nu är det en gång för alla slutbantat med vattniga sallader med sockrade dressingar!
Nu äts det bara goda, matiga sallader som jag blir mätt av istället för hungrig.
Här är ett exempel:
Sallad med:
Babyspenat, paprika, tomater (lite olivolja och salt på det) och sedan det jag blir mätt av: Ägg, en avokado, 1/2 paket fetaost och 1/2 paket bacon.
Jättegott, nyttigt och mättande!
Serveras med fördel med lite god dressing.
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
ingrid » Så nära...: ”Du är en envis kämpe!”
-
Jenny » Samma kläder- 7 år senare !: ”Götapetter! Breda höfteröööhhh...vart då? Du är jättefin då och nu!”
-
Catarina » Samma kläder- 7 år senare !: ”Jag har lipödem då är det väldigt vanligt med överdrivet breda höfter och studs,..”
-
kristina erkers » Inget ”Opinion Live” för mig- Om kött..: ”Jag håller med dig i allt. Jag är pensionär och har jobbat som kokerska på dagis..”
-
Jenny » ALP-diet, hur går det ? : ”Tack för svar! Vart kan man läsa om dieten? ”
-
Lena Palmquist » Samma kläder- 7 år senare !: ”Oj vad jag känner igen det där med att människor kopplade till vården säger oläm..”
-
Jenny » ALP-diet, hur går det ? : ”Alp är det som lchf utan alkohol mejeri och kaffe?”
Bloggarkiv
- ▼ 2019 (126)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
matlåda kiropraktor hus fest torsk påsk metoo 5:2 vitkål allergier lekland lchf middag graviditet, vikt thai grädde restaurang barnvagn pizza veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf nötkött graviditet ägg kyckling fisk kostrådgivning köttfärs träning diverse diverse kost frukost restaurang snabbt tillbehör grönsaker produkter barn bröd funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips glass livsmedelsverket nyår föreläsningar instagram kokböcker fettskola sexuella trakasserier hälsa tänder godis skinka lchf förskola alp chili