Lite av allt kanske?




Om du inte förut i livet lyckats vara en sådan som kan äta lite av allt under kontrollerade former och hålla vikten och vara frisk och pigg av det så är det bara att inse- du kommer aldrig kunna göra det igen heller med önskat resultat!
Likväl som de första semester/fest-ciggaretterna med största sannolikhet leder tillbaka till heltidsrökande och att du måste "sluta igen", så leder "lite av allt" tillbaka till viktökning och tappad kontroll.
Det är ju därför så mycket "bantning" misslyckas. Människor går ner i vikt av pulver, och av att räkna varenda kalori, men sen då? Sen ska man hantera vardag, fest, semestrar och tråkiga dagar igen. Och hur?
Att tro att man helt plötsligt ska kunna "ta lite", även om man aldrig fått det att fungera förut, är tyvärr att lura sig själv.
"Lite" kan sluta med att julen blir 2 månader lång av "lite" och påsken likaså. Semestern på sommaren kanske med "äta lite av allt" blir 4 månader lång innan man kan ta tillbaka kontrollen igen.
Och kilona kommer ofta fort tillbaka. Vilket gör att man blir ledsen och kanske äter än mer.
Istället för lite av allt, ät mycket av det som är gott och som fungerar för dig utan att falla tillbaka! Ibland kanske det känns som om "alla andra" kan, men sanningen är nog ändå att det är ett fåtal som verkligen kan äta lite av allt och hålla vikt, humör, mage och hälsa stabilt.
Ett tillfälligt snedsteg innebär inte att det har "spårat ur" och att det måste ta veckor/månader att komma tillbaka. Återta kontrollen direkt och vänta inte och ät inte något "bara idag" under flera dagar..!
Ha en härlig annandag påsk!
Kommentera gärna inlägget:
-
caena
•
25 april 2011 18:52:12
man bör istället för att tänka bara idag får jag äta lite av det där jätegoda, så bör man kanske tänka ; bara för idag, ska jag INTE äta det där jättagoda..
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
-
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
-
Jenny » Jag har ändrat mig!!!: ”Instämmer helt, tack för bra inlägg!”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (8)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili