"Cykla på så ordnar det sig"

Hälsokontroll med företaget varannat år. Då får man sanningen svart på vitt, oavsett om man slutat väga sig hemma eller nonchalerar att kläderna krymper...

 

För några år sedan konstaterades att jag hade gått upp 5 kg på dessa 1 1/2 år och det var lite panikartat, man måste GÖRA NÅGOT!

Det var vår och jag sa att "jo, jag kommer ju börja cykla till och från jobbet nu, det är ca 1 mil fram och tillbaka" varpå sköterskan sa att "ja, cykla på du så ska du se att det där ordnar sig..."

Snällt sagt, men det ordnade sig INTE!

 

Jag tycker verkligen om att cykla. Man tar sig fram fort, man får bättre kondition och man får se mycket samtidigt som hjärnan kan vila lite. Men att cykla 1 mil om dagen ordnar inte bort 5 kg så lätt!

 

Nu har jag tränat styrketräning sedan januari och har börjat cykla (ca 1 mil om dagen) sedan några veckor. Har jag tappat någon vikt? Nej, inte ett gram! Bryr jag mig? Nej!

Jag blir starkare, piggare och får bättre kondition och det är därför man ska röra på sig. Lyckas man på vägen tappa något/några kilon (och det är målet) så är det jättebra, men det är jobbigt att träna sig ner i vikt.

 

Träning och motion ska vara glädje, precis som maten!

Etiketter: träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva » Frukost, ”ny” produkt!:  ”Kul! Är den kokbar?”

  • Jenny » Min nya diet...:  ”Har åxå ätit ALP sedan i februari, de första veckorna var väl inte roligast... ..”

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln