Fredagsmys- SÅKLART!

Fredagsmys utan socker och snabba kolhydrater fungerar bra det också när man väl vant sig. Eller fungerar bättre ska jag ju såklart säja eftersom man kan hålla vikten, blodsockret, sötsuget, humöret och magen i bra schack så länge man väljer rätt fredagsmys.
 
Om man viktminskar får man vara lite försiktig med fredagsmyset, det är trots allt något som ligger utöver den vanliga maten vi äter och allt sånt kan bromsa viktminskning eller åtminstone dra ner på takten av viktminskningen.
Och fredagsmyset kan inte heller vara även lördagsmys, måndagsmys, onsdgsmys osv... 
 
Här är några tips:

  • Valnötter, jordnötter, macadamianötter
  • Oliver. Finns jättegoda parmesanfyllda oliver i delikatessdisken t ex...
  • Ostchips (gärna Parmesanost om man gillar det). Lägg små högar av riven ost på bakplåtspapper och ha i ugnen ca 5 minuter på 225 grader
  • Mörk choklad. Minst 70% kakao och du ska inte vilja ha mer än 3 bitar...
  • Smör & kanelstekta äpplen med vispgrädde
  • Hallon/Blåbär med vispad grädde smaksatt med lite vanilj
  • Chips av ugnstorkad parmaskinka
  • Rostade mandlar (smaksatta med havssalt, chili eller annan favoritkrydda)

Har ni andra bra fredags-mys-tips?

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • ingrid » Nu är jag väldigt arg...:  ”Skuld och skam hindrar alltför många att våga träda fram när de utsätts för grov..”

  • Jenny » Dessa jävla kanelbullar!:  ”Så bra skrivet!!! Jag brukar köra med den jämförelsen om alkoholen... när någon ..”

  • åse » LCHF-frallor:  ”Omnomnom! Kram på dig! ”

  • Eva » På paradisön! Bilder:  ”Minns när jag var på 3 dygns dyktur till Similan islands. All mat lagades ombord..”

  • ingrid » I Malaysia !:  ”Fina bilder på vacker natur kombinerat med lite reseanteckningar från Er resa lå..”

  • Eva » I Malaysia !:  ”Grattis till uppgraderingen! Tror det har hänt mig en gång och vi förstod rätt s..”

  • Eva » Packar, äter och fixar:  ”Ha det underbart!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln