När det känns lite motigt...

Det är svårt att förändra vanor och det tar tid!

 

Ibland kan man tänka att man struntar i det och bara "äter lite av allt" som "alla andra", för "hur svårt kan det vara?".

Ibland kanske man känner sig besvärlig och krånglig i sin livsstil.

 

Det är DITT liv, DINA val och DIN hälsa. Att hitta sin "tallriksmodell" att hålla sig till resten av livet tar tid, och denna tid kan vara kantad av lite motgångar, för så är livet.

 

Håll fast vid det som känns bra för DIN kropp. Ät det som är gott som håller DIG frisk och som gör att DU kan hålla vikten. "Alla andra" får göra på sitt sätt.

Ingen annan än DU kan bedöma hur ofta DU kan/ska göra undantag från kostplanen eller vad DU ska stoppa i dig.

 

DU ska vara mätt, nöjd, känna dig så frisk och hälsosam som du kan och må bra. Psykiskt och fysiskt. Det kan vara en lång och krokig resa men håll fast vid det DU tror på!

 

Ha en härlig söndag med mycket SOL!

Etiketter: diverse diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln