När det känns lite motigt...

Det är svårt att förändra vanor och det tar tid!

 

Ibland kan man tänka att man struntar i det och bara "äter lite av allt" som "alla andra", för "hur svårt kan det vara?".

Ibland kanske man känner sig besvärlig och krånglig i sin livsstil.

 

Det är DITT liv, DINA val och DIN hälsa. Att hitta sin "tallriksmodell" att hålla sig till resten av livet tar tid, och denna tid kan vara kantad av lite motgångar, för så är livet.

 

Håll fast vid det som känns bra för DIN kropp. Ät det som är gott som håller DIG frisk och som gör att DU kan hålla vikten. "Alla andra" får göra på sitt sätt.

Ingen annan än DU kan bedöma hur ofta DU kan/ska göra undantag från kostplanen eller vad DU ska stoppa i dig.

 

DU ska vara mätt, nöjd, känna dig så frisk och hälsosam som du kan och må bra. Psykiskt och fysiskt. Det kan vara en lång och krokig resa men håll fast vid det DU tror på!

 

Ha en härlig söndag med mycket SOL!

Etiketter: diverse diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

  • Eva » Frukost ALP way:  ”Oj, det ser mycket ut, orkar du äta upp allt? Hur ser lunch och middag ut? Likna..”

  • Effie » Ny diet ? :  ”Hej! Jag har nästan tagit mig igenom åtta veckor på ALP. Resultat: -4 kg (av ö..”

  • Anna i Skåne » Ny diet ? :  ”Hej Varför fokus på viktnedgång? När jag ser dig på bilder ser jag en vacker kvi..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln