När det känns lite motigt...

Det är svårt att förändra vanor och det tar tid!

 

Ibland kan man tänka att man struntar i det och bara "äter lite av allt" som "alla andra", för "hur svårt kan det vara?".

Ibland kanske man känner sig besvärlig och krånglig i sin livsstil.

 

Det är DITT liv, DINA val och DIN hälsa. Att hitta sin "tallriksmodell" att hålla sig till resten av livet tar tid, och denna tid kan vara kantad av lite motgångar, för så är livet.

 

Håll fast vid det som känns bra för DIN kropp. Ät det som är gott som håller DIG frisk och som gör att DU kan hålla vikten. "Alla andra" får göra på sitt sätt.

Ingen annan än DU kan bedöma hur ofta DU kan/ska göra undantag från kostplanen eller vad DU ska stoppa i dig.

 

DU ska vara mätt, nöjd, känna dig så frisk och hälsosam som du kan och må bra. Psykiskt och fysiskt. Det kan vara en lång och krokig resa men håll fast vid det DU tror på!

 

Ha en härlig söndag med mycket SOL!

Etiketter: diverse diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Ingrid » Rutiner - Tips för nystart:  ”Empati med oss själv som människor försöker jag leva efter varje dag. Bra att bl..”

  • kristina » Rutiner - Tips för nystart:  ”Jag kan inta annat än att hålla med dig rutiner är jätteviktiga, har faktiskt gå..”

  • Ida » Vitkålsmos...:  ”Kan man använda grekisk yoghurt istället för Philadelphia ost ?”

  • Eva » Varmt, varmt, varmt...:  ”- Rökt fisk med kall romsås - Cevapcici i grillpannan (tips är att addera 1/2 ms..”

  • Björn Aldenfalk » Vardagsmat :  ”Ser väldigt gott ut! ”

  • Ingrid » #Metoo, fortsättning följer...:  ”Förövare erkänner inte eftersom de förnekar att de objektifierar andra människor..”

  • Anne » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Jättebra bröd! Jag experimenterade och tog valnötsmjöl, kryddade med Zatar och d..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln