Prioritera frukost

  • Prioritera att äta något som är gott, och som ger energi på förmiddagen.
  • Försök prioritera att äta frukost i lugn och ro, kanske på jobbet om det inte är lugn och ro hemma, man har rätt till rast...:-)
  • Drick vatten. Inte så att man behöver bälga i sig (det har man ju testat, "drick vatten när du är hungrig...") men kom ihåg vatten.
  • Omega 3 tillskott... Om du inte äter fet fisk som makrill och lax 3-4 dagar i veckan

Ha en härlig fettisdag, ät en semla om du vill ha den och kan hantera den, inte för att någon annan säjer "bara idag kan du göra undantag..."

 

Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Lena » Håll ut för din rätt! :  ”Jättebra skrivet, på en alldeles lämplig nivå och med utmärkta argument. Tack fö..”

  • Eva Hazard » Håll ut för din rätt! :  ”Bra! Helt hemskt galet överallt nuförtiden ”

  • Catarina » Håll ut för din rätt! :  ”Så bra skrivet! Håller helt med dig. Detta håller på att gå helt överstyr.”

  • anna-lena valler » Håll ut för din rätt! :  ”Heja dig”

  • Lena » Övertygelse!:  ”Jag har inte vaccinerat mig eftersom jag misstänker att det är stor risk för mig..”

  • Eva » Övertygelse!:  ”Blir lite tröstad av dina ord ändå, det finns fler därute som bara inte accepter..”

  • Katarina » Övertygelse!:  ”Du har 100% rätt. Vi behöver rakryggade människor nu. Tack!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln