Prioritera frukost

  • Prioritera att äta något som är gott, och som ger energi på förmiddagen.
  • Försök prioritera att äta frukost i lugn och ro, kanske på jobbet om det inte är lugn och ro hemma, man har rätt till rast...:-)
  • Drick vatten. Inte så att man behöver bälga i sig (det har man ju testat, "drick vatten när du är hungrig...") men kom ihåg vatten.
  • Omega 3 tillskott... Om du inte äter fet fisk som makrill och lax 3-4 dagar i veckan

Ha en härlig fettisdag, ät en semla om du vill ha den och kan hantera den, inte för att någon annan säjer "bara idag kan du göra undantag..."

 

Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Helena » Läs detta!!!:  ”Visst är skrattet borta, speciellt för de som kämpar för sitt liv i en respirato..”

  • Ingerid » Läs detta!!!:  ”Ja visst är detta ett liv på sparlåga. Men egentligen är väl allt riktat till at..”

  • Birgitta » Läs detta!!!:  ”Tack för ditt inlägg! Instämmer till 100% och förfäras varje dag över hur vi ham..”

  • Catarina » Läs detta!!!:  ”Jag instämmer till 100%, detta är totalt vansinne. Jag har vacklat mycket hit oc..”

  • Carina » Läs detta!!!:  ”Tack för dina inlägg i "dessa tider" - känner mig mindre "foliehattig" och mindr..”

  • Eva Hazard » Låt det inte hända!:  ”Tyvärr är det redan försent . Vi kommer nu få uppleva ett samhälle i klass med h..”

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln