Prioritera frukost

  • Prioritera att äta något som är gott, och som ger energi på förmiddagen.
  • Försök prioritera att äta frukost i lugn och ro, kanske på jobbet om det inte är lugn och ro hemma, man har rätt till rast...:-)
  • Drick vatten. Inte så att man behöver bälga i sig (det har man ju testat, "drick vatten när du är hungrig...") men kom ihåg vatten.
  • Omega 3 tillskott... Om du inte äter fet fisk som makrill och lax 3-4 dagar i veckan

Ha en härlig fettisdag, ät en semla om du vill ha den och kan hantera den, inte för att någon annan säjer "bara idag kan du göra undantag..."

 

Etiketter: frukost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Runep » Semester i Spanien!:  ”https://www.dn.se/sthlm/smittan-okar-i-stockholm-for-femte-veckan-i-rad/”

  • Catarina Sörensen » Semester i Spanien!:  ”Låter härligt, det är du värd!”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”mRNA-vaccintekniken bygger på många års forskning när man utvecklat vaccin för b..”

  • andreas » Tid med 4-veckors bebis...:  ”Bra skrivet! Vi känner igen oss så mycket i det du skriver! Känns omöjligt att f..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Coronavaccinet är ingen ny "uppfinning" utan man har forskat på coronavirusvacci..”

  • Åsa » Kvinna under 70...:  ”Jag skulle inte okritiskt svälja något som Anti vaxx-förespråkaren Mercola säger..”

  • Nisse Hult » Kvinna under 70...:  ”https://blogs.mercola.com/sites/vitalvotes/archive/2021/06/17/report-vaccinated-..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln