Dagens löpsedel...

Idag blev jag full i skratt när jag åkte till jobbet.
 
Över Expressens löpsedel. "Nytt forskarlarm- Nya Fett-dieten slammar igen dina blodkärl".
Fett-diet? Slammar igen?
 
Det fungerar inte så. Det naturliga fettet vi äter blir inte smörklumpar inne i våra kroppar och vi slammas inte igen...
 
Människor som äter högkolhydratkost med lite fett kan ha höga blodfetter, hur kommer det sig om det mättade fettet är den stora boven?
Naturligt fett används direkt som energi och påverkar inte blodfetterna i någon större utsträckning. Det är naturliga fettsyror för kroppen som kroppen kan hantera. Mättat fett ska inte sammanblandas med transfetter och härdade/delvis härdade fetter som finns i färdigmat, bakverk, margarin mm...
 
Mina egna värden testade efter ca 1 års LCHF var utmärkta med låga blodfetter och ett högt HDL-värde.

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Ingrid » Rutiner - Tips för nystart:  ”Empati med oss själv som människor försöker jag leva efter varje dag. Bra att bl..”

  • kristina » Rutiner - Tips för nystart:  ”Jag kan inta annat än att hålla med dig rutiner är jätteviktiga, har faktiskt gå..”

  • Ida » Vitkålsmos...:  ”Kan man använda grekisk yoghurt istället för Philadelphia ost ?”

  • Eva » Varmt, varmt, varmt...:  ”- Rökt fisk med kall romsås - Cevapcici i grillpannan (tips är att addera 1/2 ms..”

  • Björn Aldenfalk » Vardagsmat :  ”Ser väldigt gott ut! ”

  • Ingrid » #Metoo, fortsättning följer...:  ”Förövare erkänner inte eftersom de förnekar att de objektifierar andra människor..”

  • Anne » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Jättebra bröd! Jag experimenterade och tog valnötsmjöl, kryddade med Zatar och d..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln