Äta det man gillar!




Man måste inte äta bacon och ägg när man äter LCHF men om man gillar det så är det en bra och mättande helgfrukost.
Även om bacon inte är världens bästa kött så är det ju gott tycker jag...
Igår handlade det om Bukfetma och Kost i DN.
Kastar mig över dessa typer av artiklar på mornarna till frukosten och nästan varje gång blir man mer eller mindre upprörd därför att det bara skrapas så lite, lite på ytan av problematiken...
Och kastas fram någon faktaruta om "studier visar..." blablabla.
Och vad tänker man då som läsare? Jo att:
1. Bantning är tråkigt och svårt
2. God mat är farligt för hälsan
Inte börjar man (om man inte är lagd åt det nördigare hållet, haha) att ifrågasätta studier eller det man läser djupare än så...
Men det tristaste med hela artikeln är ändå det "lyckade" exemplet som lyfts fram.
Monika, som minskat sin bukfettma och gått ner ett antal kilon, och det hon faktiskt säjer...:
"Men det tristaste, tycker Monika, är att det inte är lika kul att äta längre. Godiset saknar hon visserligen inte, trots att hon tidigare åt plockgodis varje dag, kunde ta en snickers och cola till frukost och drack minst tre liter läsk varje helg.
– Men maten har blivit tråkigare. Det är ständigt fisk och kyckling, jag är så fruktansvärt trött på det.
När sonen vill ha pizza eller pannkaka tar Monika numera en fullkornsmacka med makrill eller avokado. Eller gör en sallad med en bit lax. Och det går ju. Men har man en gång lärt sig älska snabbmakaroner med smör och riven ost känns det som en förlust att inte kunna äta det mer.
– Jag har faktiskt tappat matlusten. Men det är ett pris jag får betala."
En livsstilsförändring måste vara långsiktig, fungera i vardagen och fungera om 20 år.
Om man redan efter några månader har tappat matlusten och känner att man äter tråkig mat så är oddsen för att man ska kunna hålla i förändringen ganska låga, oavsett vilken metod man använder för att gå ner i vikt.
En sådan här artikel bekräftar att det är jobbigt, svårt och tråkigt att gå ner i vikt. Den gör så att man lika gärna kan "ta en chokladkaka idag och börja om på måndag".
Sååååå trist!
Att man kan äta sånt man tycker är gott är jätteviktigt. Och jag är så väldigt glad över att jag gör det VARJE DAG!
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Anne » Världens godaste fiskgryta!: ”Gillades tom av tonårssonen - mycket gott betyg!”
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
-
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (9)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili