Kostvägen

 

Detta fantastiska livsmedel!

27 januari 2011 « Tillbaka

Jag älskar ägg och har alltid gjort! Och vad himla bra det är att tycka om något så nyttigt...

Ägget är i det närmaste det perfekta livsmedlet. Vitamin C saknas men alla andra ämnen vi behöver finns där.

Och ekologiskt är bäst såklart. Därför att när hönan ätit naturlig mat blir ägget bättre för oss. Och livet bättre för hönan, en riktig win-win-situation.

  • Fett (Livsnödvändigt)
  • Protein (Kroppens byggstenar)
  • A-vitamin (bra för syn, tillväxt, immunförsvar b la)
  • D-vitamin (bra för allt...)
  • E-vitamin (en super-antioxidant, bra för hud och inte rynkorJ)
  • Vitamin B1, B2 och B6 (b la bra för förbränningen i kroppen)
  • Kalcium (bra för uppbyggnad av skelett och muskler)
  • Järn (viktigt för centrala nervsystemet och levern)
  • Zink (bra för förbränningen i kroppen, arvsmassa, spermieuppbyggnad)
  • Selen (antioxidant som skyddar mot oxidativ stress)
  • Kolesterol (naturligt livsnödvändigt ämne som kroppen själv producerar i levern)
Etiketter: ägg

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Effie » RÖR på dig och bli smal ?:  ”Jag deltog i en viktstudie i höstas. Skulle bära en viktväst (den vägde några ki..”

  • Kristina » RÖR på dig och bli smal ?:  ”Där satte du huvudet på spiken. ”

  • Magdalenas » Bästa ”pastan”:  ”Oh! Risbergs sjögräsnudlar är så himla goda!! Tack för en inspirerande blogg so..”

  • Pia » Kladdkakans dag! :  ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”

  • kristina » Lewis & Snow:  ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”

  • kristina » Halloumi-fries och bokklubb :  ”Det var länge sedan jag åt Halloumi, låter jättegott att dippa i ost.”

  • kristina » Sökfunktionen fungerar äntligen !:  ”Jag kommer ihåg att jag gjorde dina chicken nuggets, dom ska jag söka efter och ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln