Kostvägen

 

Detta fantastiska livsmedel!

27 januari 2011 « Tillbaka

Jag älskar ägg och har alltid gjort! Och vad himla bra det är att tycka om något så nyttigt...

Ägget är i det närmaste det perfekta livsmedlet. Vitamin C saknas men alla andra ämnen vi behöver finns där.

Och ekologiskt är bäst såklart. Därför att när hönan ätit naturlig mat blir ägget bättre för oss. Och livet bättre för hönan, en riktig win-win-situation.

  • Fett (Livsnödvändigt)
  • Protein (Kroppens byggstenar)
  • A-vitamin (bra för syn, tillväxt, immunförsvar b la)
  • D-vitamin (bra för allt...)
  • E-vitamin (en super-antioxidant, bra för hud och inte rynkorJ)
  • Vitamin B1, B2 och B6 (b la bra för förbränningen i kroppen)
  • Kalcium (bra för uppbyggnad av skelett och muskler)
  • Järn (viktigt för centrala nervsystemet och levern)
  • Zink (bra för förbränningen i kroppen, arvsmassa, spermieuppbyggnad)
  • Selen (antioxidant som skyddar mot oxidativ stress)
  • Kolesterol (naturligt livsnödvändigt ämne som kroppen själv producerar i levern)
Etiketter: ägg

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln