Detta fantastiska livsmedel!

Jag älskar ägg och har alltid gjort! Och vad himla bra det är att tycka om något så nyttigt...

Ägget är i det närmaste det perfekta livsmedlet. Vitamin C saknas men alla andra ämnen vi behöver finns där.

Och ekologiskt är bäst såklart. Därför att när hönan ätit naturlig mat blir ägget bättre för oss. Och livet bättre för hönan, en riktig win-win-situation.

  • Fett (Livsnödvändigt)
  • Protein (Kroppens byggstenar)
  • A-vitamin (bra för syn, tillväxt, immunförsvar b la)
  • D-vitamin (bra för allt...)
  • E-vitamin (en super-antioxidant, bra för hud och inte rynkorJ)
  • Vitamin B1, B2 och B6 (b la bra för förbränningen i kroppen)
  • Kalcium (bra för uppbyggnad av skelett och muskler)
  • Järn (viktigt för centrala nervsystemet och levern)
  • Zink (bra för förbränningen i kroppen, arvsmassa, spermieuppbyggnad)
  • Selen (antioxidant som skyddar mot oxidativ stress)
  • Kolesterol (naturligt livsnödvändigt ämne som kroppen själv producerar i levern)
Etiketter: ägg

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sussie Rislund » GRATIS kostrådgivning!:  ”Skulle verkligen behöva lite tips med maten. Äter LCHF men behöver tänka mera ke..”

  • Hunden Rut » Godaste LCHF-frallorna jag testat!:  ”Detta verkar lovande! :) Nyligen börjat min lchf-livstil och trodde jag skulle k..”

  • Terese Hammarqvist » GRATIS kostrådgivning!:  ”Ändra kosten! ”

  • Anna i Skåne » Sluta träna!:  ”Jag gillar och mår bra av kombon. Träna och äta lågkolhydratkost! När jag tränar..”

  • Eva » Nyårsloppet!:  ”Heja Heja! Gott Nytt År!”

  • Eva » Ny tid nu!:  ”Jag trycker på Gilla-knappen .”

  • Eva » Enkel frukost:  ”Tänk om man hade fått smaskens-tallrik när man var barn istället för rostis med ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln