En trevlig stund

Mat ska vara förknippat med glädje tycker jag. Glädje och gemenskap och att man stannar upp lite i tillvaron.

Mat ska inte vara något som intas stående under stress och press.

Försök att äta långsamt. Det är något jag tränar på själv eftersom jag är en klassisk "snabbätare". Har blivit mycket bättre på det nu med LCHF och jag tror främst att det är att jag aldrig blir så där galet hungrig på samma sätt längre. Och sen att maten på något sätt smakar bättre nu.

 

Förutom god mat, tillsätt lite lyx. Ät på de fina tallrikarna, drick ur de fina glasen, tänd ljus.

 

Spar inte på lyxen till de "fina tillfällena", utan låt de "fina tillfällena" komma ofta istället!

Etiketter: diverse kost

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

  • Effie » ALP-diet, hur går det ? :  ”Jag har kommit till den fasen I ALP som man ska kunna hålla resten av livet. Den..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Glömde skriva att jag har ulcerös colit och har värden nu som en frisk samt ploc..”

  • kristina erkers » Ge inte upp!:  ”Du har så rätt , det är så lätt att bli lite för mycket fokuserad på vikten. Tac..”

  • Cavewoman » Middag :  ”Ja nu ser jag att proteinet saknas, spännande håll oss gärna uppdaterade om de..”

  • Cavewoman » Middag :  ”ALP ser precis ut som Paleo, eller vad är det för skillnad? Åt Paleo ett tag, fö..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln