Nyårslöfte...

Läste precis om det i tidningen. Om att vi brukar lova att äta nyttigare och träna mera och att det vanligtvis inte brukar sluta så bra.
Däremot brukar vi tydligen också lova att börja köpa mer miljövänliga varor, och det har vi lättare att lyckas med.
Varför?
Jo, för att vi är vanemänniskor och att förändra vanor tar tid. Att sträcka ut armen lite mer åt höger och välja en ekologisk mjölk istället för en vanlig mjölk är betydligt lättare än att förändra sin livsstil.
 
Alla som regelbundet går på gym vet vad jag pratar om. I januari och möjligtvis februari är det full trängsel. I mars är allt som vanligt.
På dessa två månader hinner man ofta inte etablera sina nya vanor utan faller tillbaka i de gamla vanorna, som var att inte vara på gymmet alls...
Vanligt är också att gå ut stenhårt, börja springa 4 dagar/vecka samtidigt som man ska äta bara sallad. Sådana förändringar klarar oftast inte ens två månader.
 
Jag har faktiskt ett nyårslöfte, och oddsen talar tydligen emot mig men jag berättar det ändå: Jag planerar att komma igång med styrketräning. Jag rör mig mycket i vardagen men har helt kommit av mig med styrketräningen och tänker nu bli en av de som trängs på gymmet i januari. Och planen är att jag kommer att vara där även i februari, mars, april, maj, juni, osv, osv.
 
 
Har ni några nyårslöften?
 

Etiketter: funderingar träning

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln