Kostvägen

 

Att stå emot...

10 december 2010 « Tillbaka

Lite peppning inför Lucia och kommande julhelger
 
Förutom all choklad, skumtomtar, lussebullar och pepparkakor som finns överallt denna period så finns också en annan sak extra mycket just i jultider, och det är andra människors åsikter om vad man bör göra och äta. Är det någon tid man verkligen ska UNNA sig saker så är det nu, eller hur...?
 
Människor verkar generellt också må bättre om alla äter av det onyttiga, för då hittar man en slags gemenskap i detta. Som en person till och med uttryckte det till mig (ärlighet är bra!) "Kan inte vi alla bara äta av bullarna och bli tjocka tillsammans?!?".

Hur står du emot om du vill stå emot? Här är några tips:
 
- Säj "Nej tack" utan att gå in på vidare diskussion där du måste försvara din kosthållning


- Säj att "Du äter det som du vill ha och jag äter det jag vill ha" om någon propsar


- Kom mätt till fikabjudningar och glöggaftnar där du vet att inte "bra mat" kommer att serveras. Är du mätt och har ett normalt blodsocker är det lätt att stå emot


- Planera eventuella avsteg innan och håll fast vid planen

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Birgitta Höglund » Supergod smörsås till fisk!:  ”Åh, det där såg ju fantastiskt gott ut, så roligt att du är tillbaka på LCHF-väg..”

  • Svärmor » 10 år med LCHF !:  ”Du är fantastisk !”

  • Effie » ALP frukost T1:  ”Jag gav upp ALP. Behåller visst tänk (grönsaker, undviker mejerier men inte till..”

  • jerry colin » ALP-diet, hur går det ? :  ”Cureidea keto factor fastest way to get into ketosis supplements for weight l..”

  • Nisse Hult » Stora frukostar !:  ”Och var är fettintaget om jag får fråga?”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln