Kostvägen

 

Att stå emot...

10 december 2010 « Tillbaka

Lite peppning inför Lucia och kommande julhelger
 
Förutom all choklad, skumtomtar, lussebullar och pepparkakor som finns överallt denna period så finns också en annan sak extra mycket just i jultider, och det är andra människors åsikter om vad man bör göra och äta. Är det någon tid man verkligen ska UNNA sig saker så är det nu, eller hur...?
 
Människor verkar generellt också må bättre om alla äter av det onyttiga, för då hittar man en slags gemenskap i detta. Som en person till och med uttryckte det till mig (ärlighet är bra!) "Kan inte vi alla bara äta av bullarna och bli tjocka tillsammans?!?".

Hur står du emot om du vill stå emot? Här är några tips:
 
- Säj "Nej tack" utan att gå in på vidare diskussion där du måste försvara din kosthållning


- Säj att "Du äter det som du vill ha och jag äter det jag vill ha" om någon propsar


- Kom mätt till fikabjudningar och glöggaftnar där du vet att inte "bra mat" kommer att serveras. Är du mätt och har ett normalt blodsocker är det lätt att stå emot


- Planera eventuella avsteg innan och håll fast vid planen

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Eva Hazard » Låt det inte hända!:  ”Tyvärr är det redan försent . Vi kommer nu få uppleva ett samhälle i klass med h..”

  • Katerina » Statistik och fakta :  ”Så bra skrivet! Tack! Precis vad jag tycker om läget i landet och i världen - in..”

  • Eva » Statistik och fakta :  ”Jag har hittat din blogg och tycker om att läsa den, den är ett litet ljus i tun..”

  • Nisse Hult » Statistik och fakta :  ”Klockrent igen om den galenskap som pågår i landet ”

  • Catarina » Statistik och fakta :  ”Jag håller med dig helt och hållet. Denna galenskap måste få ett slut!”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln