Kostvägen

 

Att stå emot...

10 december 2010 « Tillbaka

Lite peppning inför Lucia och kommande julhelger
 
Förutom all choklad, skumtomtar, lussebullar och pepparkakor som finns överallt denna period så finns också en annan sak extra mycket just i jultider, och det är andra människors åsikter om vad man bör göra och äta. Är det någon tid man verkligen ska UNNA sig saker så är det nu, eller hur...?
 
Människor verkar generellt också må bättre om alla äter av det onyttiga, för då hittar man en slags gemenskap i detta. Som en person till och med uttryckte det till mig (ärlighet är bra!) "Kan inte vi alla bara äta av bullarna och bli tjocka tillsammans?!?".

Hur står du emot om du vill stå emot? Här är några tips:
 
- Säj "Nej tack" utan att gå in på vidare diskussion där du måste försvara din kosthållning


- Säj att "Du äter det som du vill ha och jag äter det jag vill ha" om någon propsar


- Kom mätt till fikabjudningar och glöggaftnar där du vet att inte "bra mat" kommer att serveras. Är du mätt och har ett normalt blodsocker är det lätt att stå emot


- Planera eventuella avsteg innan och håll fast vid planen

Kommentera gärna inlägget:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Magdalenas » Bästa ”pastan”:  ”Oh! Risbergs sjögräsnudlar är så himla goda!! Tack för en inspirerande blogg so..”

  • Pia » Kladdkakans dag! :  ”Jättebra recept, men 1 dl sötningsmedel?!!! hur sött smakar det? Jag använder 70..”

  • kristina » Lewis & Snow:  ”Så fina dom är , jag kommer faktiskt ihåg Lewis, kan kanske bli lite röj hos er ..”

  • kristina » Halloumi-fries och bokklubb :  ”Det var länge sedan jag åt Halloumi, låter jättegott att dippa i ost.”

  • kristina » Sökfunktionen fungerar äntligen !:  ”Jag kommer ihåg att jag gjorde dina chicken nuggets, dom ska jag söka efter och ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln