Är buffé ett problem?




Och varför jämförs fläsk med pizza?
Till frukosten på mornarna hinner jag snabbläddra i DN, och ofta är det något intressant om man är intresserad av kost och "kostdebatten".
Idag togs problemet med bufféerna upp... Det överäts en del där för att få valuta för pengarna, det har jag själv sett, och gjort...
Men det är inte så enkelt som Claude säjer... För det är VAD du väljer att äta på buffén som avgör HUR MYCKET du kommer att orka äta.
Och då blir det så fel att jämföra pizza och fläsk...
Testa att överäta på fläsk... Det kommer inte gå! Däremot om du tillsätter bröd, potatis eller en mjölig lightsås, då kommer du kunna överäta "jättebra"...
"Det gäller bara att tygla sig"
Jag blir verkligen arg när jag läser sånt för så fungerar inte kroppen och hjärnan! Vi kan inte hålla på och "tygla oss" hela tiden, att bli mätt är en primär drift hos människan och vi vill uppnå tillfredsställelse på detta plan.
Vad gör en sådan här artikel för nytta? Gör den så att människor vaknar upp och tänker "AHA, SÅ kommer jag göra från och med nu" eller kommer den bara att skapa mer ångest för alla som har svårt att "tygla sig"? Jag tror det sistnämnda...
Bufféer är ofta bra om man väljer sånt man blir mätt av och inte hungrig. Mycket fett och mycket protein!
Kommentera gärna inlägget:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Joakim Knutsson » LCHF Frukostfrallor: ”Hej. Vet du var man kan får tag på "mjölmix" (Bakerix)”
-
hilda » Styrka, hälsa och löften: ”Hej, hur går det med smak- och luktsinnet? Allt gott! ”
-
Eva » Styrka, hälsa och löften: ”Stort Gilla!!”
-
Nisse Hult » ”När allt blir som vanligt igen”: ”https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2021/01/12/can-flu-vaccine-i..”
-
Nisse Hult » Folkhälsa genom ”tuffare tag”? : ”Hyckleri och dubbelmoral i Sverige år 2020 Ex denna intervju i Radio Jämtland h..”
-
Lena i Umeå » Inför Jul: ”Önskar dig en riktigt GOD JUL! Jag är lite nöjd, för jag hann med dagens promen..”
-
Jenny » Jag har ändrat mig!!!: ”Instämmer helt, tack för bra inlägg!”
Bloggarkiv
- ▼ 2021 (6)
- ► 2020 (127)
- ► 2019 (132)
- ► 2018 (73)
- ► 2017 (47)
- ► 2016 (30)
- ► 2015 (74)
-
►
2014 (149)
- ► december (11)
- ► november (7)
- ► oktober (11)
- ► september (5)
- ► augusti (6)
- ► juli (5)
- ► juni (15)
- ► maj (14)
- ► april (6)
- ► mars (26)
- ► februari (24)
- ► januari (19)
-
►
2013 (448)
- ► december (23)
- ► november (38)
- ► oktober (24)
- ► september (43)
- ► augusti (42)
- ► juli (35)
- ► juni (48)
- ► maj (43)
- ► april (45)
- ► mars (37)
- ► februari (33)
- ► januari (37)
-
►
2012 (393)
- ► december (30)
- ► november (29)
- ► oktober (33)
- ► september (32)
- ► augusti (28)
- ► juli (19)
- ► juni (37)
-
►
maj (38)
- Frukost på stan!
- Varför blir det aldrig lättare...???
- Visst kan vi...?
- Uppskattad vardags eller festrätt
- ► april (35)
- ► mars (38)
- ► februari (22)
- ► januari (52)
-
►
2011 (663)
- ► december (55)
- ► november (51)
- ► oktober (52)
- ► september (54)
- ► augusti (56)
- ► juli (46)
- ► juni (44)
- ► maj (57)
- ► april (62)
-
►
mars (68)
- Om jag bara får säja EN sak...
- Dagens delikatess
- TACK för era presentationer!
- Shoppat loss i ostbutiken...
- God morgon!
- ► februari (55)
- ► januari (63)
- ► 2010 (142)
Länkar
Etikettmoln
lchf torsk skinka påsk metoo tänder godis kiropraktor hälsa vakna vitkål allergier graviditet, vikt lchf middag nyår grädde restaurang barnvagn glass veckans middag före & efterbilder soppa pasta pannkaka socker fett choklad veckokalender katter hälsoeffekter lchf vikt efterrätt graviditet lchf bröd graviditet ägg grönsaker fisk kostrådgivning snabbt träning diverse diverse kost frukost restaurang köttfärs tillbehör kyckling produkter barn nötkött funderingar resor artiklar ost fläskkött barnmat vin skaldjur korv grillat jul paj kostrådgivarna kolesterol bloggtips pizza livsmedelsverket thai instagram föreläsningar fettskola kokböcker lekland sexuella trakasserier 5:2 matlåda hälsa -21 fest förskola hus alp chili
Med pizza t ex, tar det stopp ganska snart när magen känns sprängfylld (då har jag också fått i mig väldigt mycket energi, iofs). Visst KAN jag bli stoppmätt på lchf också men då har jag redan fått i mig vääldigt mycket mat, för det skapar inte sammma mättnadskänsla hos mig. Däremot kan jag äta lagom, bli ohungrig och sedan hålla mig ohungrig i många timmar... men visst skulle jag kunna överäta fläsk.
Men om man tar det ett steg längre... OM du överäter på fläsk så borde det ta rätt lång tid tills du är hungrig igen? Till skillnad från de snabba kolhydraterna, som såklart också kan mätta såklart, fast på kort sikt...
2 november 2010 19:52:20
2 november 2010 19:52:42