Nöjd?

Har du hört det någon gång? Någon som säjer att de är nöjda med sin vikt, att de är perfekta som de är?

Jag har nog aldrig hört det från någon. Varför? Det finns ju massor med "perfekta" människor som borde vara nöjda. Ändå är det inte så.

Jag tror att vi präglats att inte vara nöjda. Att det är "fult" att vara nöjd och säja att man är bra som man är. För något kan man alltid förändra eller hur...? 5 kg till kan man alltid behöva gå ner... Lite mer muskler borde man ha... Lite mer vältränad borde man vara...

Innan beach-säsongen kommer "ska" man drabbas av lätt ångest och börja panikträna och äta mindre, det är inte okej att säja "i år är jag nöjd med mig själv i badkläder".

Jag tycker vi måste träna på att vara mer nöjda oftare! Skita i alla ideal och gå efter våra egna personliga ideal. Alla ser olika ut och har olika förutsättningar, man måste försöka bli nöjd utifrån sina förutsättningar! Om man mår bra och trivs med sig själv så syns och märks det, och man har faktiskt rätt att vara nöjd med sig själv utan att väga 54 kg och vara 21 år:-).

Träna på det. Tänk på vad du är nöjd med hos dig själv och fokusera på detta istället för det som du inte är nöjd med. Var inte kritisk, var stolt och glad över de framsteg du gör och våga säg det! Förminska inte dig själv och det du åstadkommer.

Ha en härlig och NÖJD lördagkväll.